男の背中作りはTHE懸垂

男の背中作りはTHE懸垂



というわけで、M様、N様にも手伝ってもらい組み立てました



早速、背中、腕、肩と…効くね～




30代男子は背中を鍛えて、背中でかたらなければ



トレーニングのバリエーションか増えました

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