精鋭会空手道3月16日選手強化稽古
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
本日は、本部道場にて選手強化稽古でした
土曜日は、宮寺先生
水曜日は、澁谷の指導で稽古をしております
対象者は、試合に出る
もしくは、試合に出ようと考えている
拳士です
強い、弱い、上手い、下手は関係ありません
まずは、ウォーミングアップをかねてのシャドー
シャドーを見ると実力がわかります
全体的に、しっかりパンチ🤛が撃ててませんでした
受け返し稽古
痛いのがいやなら捌く、捌く
組手稽古は、試合同様
熱いものがありました
みんなお疲れ様でした
少年少女拳士達の、試合に勝ちたい気持ちから始めた選手強化稽古
まだ、始めたばかりです
来週は、真勇カップに参加します
今回は、結果が出なかったとしても
続けていれば良い結果がきっと出る
これからも一緒に、がんばっていきましょう
何はともあれ、みんな楽しそうでなにより😊
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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精鋭会では、小学校低学年、女の子、格闘技好きのおじさんも、安心して稽古していただけます
一緒に楽しく空手やりませんか🥋
無料体験募集中
4歳から体験可能
友達と一緒に 親子でも大丈夫🙆
お問合せ 体験希望
事務局 04-2932-9339
携帯電話090-2635-3363(澁谷)
無料体験希望とお伝えください
精鋭会空手道総本部
住所 埼玉県入間市野田1512-8
稽古日
少年部
月曜 火曜 木曜 金曜 18時30分〜20時00分
一般部
月曜 水曜 20時00分〜21時30分
金曜 20時00分〜21時30分
ライトクラス(シニア)
火曜 木曜 20時00分〜21時30分
精鋭会空手道狭山支部
住所 埼玉県狭山市柏原555
狭山市民総合体育館2階柔道場(智光山公園内)
稽古日
少年部 一般部 合同
金曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道豊岡支部
住所 埼玉県入間市豊岡4-2-1
入間市市民体育館柔剣道場
稽古日
少年部 一般部 合同
木曜 19時15分〜20時45分
精鋭会空手道藤沢支部
住所 埼玉県入間市上藤沢730-1
入間市健康福祉センター
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道飯能支部
住所 埼玉県飯能市美杉台1-2-1
飯能市美杉台公民館
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 18時30分〜20時00分
精鋭会空手道狭山支部3月15日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
本日は、狭山支部の稽古でした
狭山支部稽古に
西久保師範が来てくださいました
先日の昇級審査の際
途中で体調不良の為、審査を断念してしまった拳士の再審査
今日は、参加人数がピッタリではなかったので
ミット持ちしました
ですので、かなりアップ映像です
社長、カッコいいじゃん😊
組手稽古も混ざりました
みんな、強くなってますね
ボクもがんばらないと
高校生2人から、お土産
ハトサブレー
なんて良い写真でしょうか
いいね👍お願いします🙇
T一君からも、お土産いただきました
ありがとうございます😊
みんな仲良し、狭山支部🥋
あつおさんの笑顔が、1番☝️かな
今年、小学校新一年生になられる方
この機会に、空手を初めてみてはいかがでしょうか
🥋
精鋭会は、強さを求めるだけではありません
心身共に鍛錬していく稽古になりますので、身体に筋力がついてくるのはもちろんの事、礼儀・礼節・忍耐力などを養うことが出来、自信が身についていきます
単純に強い、弱いだけではない自信がつきますので、他の事にも生かせる自信だと言えます
また、学校以外の友達もたくさん出来ます
子供達の笑顔、楽しんでいただける空手
なにより、黒帯はカッコいい🥋🥋🥋
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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少年部
月曜 火曜 木曜 金曜 18時30分〜20時00分
一般部
月曜 水曜 20時00分〜21時30分
金曜 20時00分〜21時30分
ライトクラス(シニア)
火曜 木曜 20時00分〜21時30分
精鋭会空手道狭山支部
住所 埼玉県狭山市柏原555
狭山市民総合体育館2階柔道場(智光山公園内)
稽古日
少年部 一般部 合同
金曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道豊岡支部
住所 埼玉県入間市豊岡4-2-1
入間市市民体育館柔剣道場
稽古日
少年部 一般部 合同
木曜 19時15分〜20時45分
精鋭会空手道藤沢支部
住所 埼玉県入間市上藤沢730-1
入間市健康福祉センター
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道飯能支部
住所 埼玉県飯能市美杉台1-2-1
飯能市美杉台公民館
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 18時30分〜20時00分
精鋭会空手道豊岡支部3月14日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
今日は、豊岡支部稽古
インフルエンザで学級閉鎖だったり
足🦶をケガしたりで
参加人数は、かなり少なかったですが
大学受験を終えた拳士が、戻って来てくれました
夏の昇段審査に向けて型稽古をしました
また、先日の昇級審査で無事昇級するであろう事から
新しい型を練習しました
平安五と撃砕小
平安三
全ての型に共通しているのは
立ち方です
まず、立ち方をしっかり身につけましょう
お決まりのチューブ稽古
受験で休会する前は、無かった稽古
久しぶりの稽古で
やばい
やばいを連発
明日は、筋肉痛をお楽しみください🤗
豊岡支部の話ではないのですが
本部で一緒に稽古をしていた中学2年生が
受験に向けて勉強をするとの事で退会する事となりました
最終日の稽古でしたが
残念ながら師範代、高校生の先輩はケガの為おやすみ
澁谷と後藤先生との3人での稽古でした
最後に、お別れの品をいただきました
田中キュンいつでも、帰っておいで🫡
さて今年、小学校新一年生になられる方
この機会に、空手を初めてみてはいかがでしょうか
🥋
精鋭会は、強さを求めるだけではありません
心身共に鍛錬していく稽古になりますので、身体に筋力がついてくるのはもちろんの事、礼儀・礼節・忍耐力などを養うことが出来、自信が身についていきます
単純に強い、弱いだけではない自信がつきますので、他の事にも生かせる自信だと言えます
また、学校以外の友達もたくさん出来ます
子供達の笑顔、楽しんでいただける空手
なにより、黒帯はカッコいい🥋🥋🥋
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少年部
月曜 火曜 木曜 金曜 18時30分〜20時00分
一般部
月曜 水曜 20時00分〜21時30分
金曜 20時00分〜21時30分
ライトクラス(シニア)
火曜 木曜 20時00分〜21時30分
精鋭会空手道狭山支部
住所 埼玉県狭山市柏原555
狭山市民総合体育館2階柔道場(智光山公園内)
稽古日
少年部 一般部 合同
金曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道豊岡支部
住所 埼玉県入間市豊岡4-2-1
入間市市民体育館柔剣道場
稽古日
少年部 一般部 合同
木曜 19時15分〜20時45分
精鋭会空手道藤沢支部
住所 埼玉県入間市上藤沢730-1
入間市健康福祉センター
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道飯能支部
住所 埼玉県飯能市美杉台1-2-1
飯能市美杉台公民館
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 18時30分〜20時00分
精鋭会空手道昇級審査3月
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
今日は、年に3回ある昇級審査
狭山支部から子供拳士5名
豊岡支部から一般（シニア）拳士1名が受審
青帯以下と黄色帯以上の2部制で行われました
基本稽古審査から基礎体力審査
ビックミット審査
移動稽古審査
型審査から組手審査
審査を受審された拳士の皆さん
お疲れ様でした
全員が良い結果になると良いですね🙆
本部道場では、大会に参加する拳士を対象に
強化稽古を初めました
毎週、水曜日と土曜日
その様子も、お伝えしていきたいと思います🥋
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一般部
月曜 水曜 20時00分〜21時30分
金曜 20時00分〜21時30分
ライトクラス(シニア)
火曜 木曜 20時00分〜21時30分
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精鋭会空手道豊岡支部3月7日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
今日は、豊岡支部稽古
今度の日曜日の昇級審査に向けての最終確認
今回は、一般（シニア）から1名が受審します
基本稽古から移動稽古
初めは、頭で考えるとパニックになってしまいますが
繰り返し、繰り返しで身体が勝手に動く様になります
積み重ねですね🥋
フィジカル大好き
チューブ稽古
今回は、大人のおやすみ😴がいたので
人数少なめでした
高校受験生が2名いましたが、無事志望校に入学出来たと報告をもらいました
合格おめでとう💮㊗️🎊
よかった、よかった🤗
昭武館カラテの第29回風林火山空手道選手権大会に参加したいと申込書をもらいました
組手は、あまり得意ではないと本人は言ってましたが、チャレンジする気持ちを大切にしてあげたいと思います
一緒にがんばろうぜ👍
さて今年、小学校新一年生になられる方
この機会に、空手を初めてみてはいかがでしょうか
🥋
精鋭会は、強さを求めるだけではありません
心身共に鍛錬していく稽古になりますので、身体に筋力がついてくるのはもちろんの事、礼儀・礼節・忍耐力などを養うことが出来、自信が身についていきます
単純に強い、弱いだけではない自信がつきますので、他の事にも生かせる自信だと言えます
また、学校以外の友達もたくさん出来ます
子供達の笑顔、楽しんでいただける空手
なにより、黒帯はカッコいい🥋🥋🥋
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金曜 20時00分〜21時30分
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火曜 木曜 20時00分〜21時30分
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少年部 一般部 合同
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精鋭会空手道豊岡支部
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火曜 19時00分〜20時30分
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火曜 18時30分〜20時00分
精鋭会空手道狭山支部3月1日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
昨日は、狭山支部の稽古でした
まずは、嬉しいお知らせ😃
先週、体験に来てくれた新一年生の女の子と
お友達の男の子の二名が入会してくれる事となりました㊗️👏👏
これから、一緒に空手を楽しみながら
強くなりましょう
ますは、基本稽古から移動稽古
捌いて攻撃
受け返し稽古
組手稽古
回って打つ
回って打つ
いいですね
3月10日の昇給審査に向けて居残りで型の練習をしました
旅行に行った子が、お土産をくれました
ありがとうございます🙇
社長は、群馬にスキー⛷️
ISSAくんは、群馬の温泉♨️に
入会を決めたくれた新一年生のミット打ち
かわいいですね
と言う事で
今年、小学校新一年生になられる方
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🥋
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心身共に鍛錬していく稽古になりますので、身体に筋力がついてくるのはもちろんの事、礼儀・礼節・忍耐力などを養うことが出来、自信が身についていきます
単純に強い、弱いだけではない自信がつきますので、他の事にも生かせる自信だと言えます
また、学校以外の友達もたくさん出来ます
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なにより、黒帯はカッコいい🥋🥋🥋
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精鋭会空手道豊岡支部2月29日稽古風景
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今日は、豊岡支部稽古
そして、４年に1度の閏年
空手には関係ないですが😓
基本稽古から移動稽古
3月10日の昇給審査に向けて
最終確認
先週に引き続き、1名が体験に来てくれました
続いて、フィジカル稽古
いつも通り
腹筋を意識しながらのミット打ち
チューブを使ったミット打ち
段々、体重の乗せ方がわかってきたみたいで
パンチが重くなってきました🤗
毎週、毎週同じ内容の稽古になってしまいますが
何回も言うように
継続が必要です
近道は、ありません🥋🥋
地味ではありますが、来週も頑張ろう💪
今年、小学校新一年生になられる方
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精鋭会は、強さを求めるだけではありません
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精鋭会空手道狭山支部2月23日天皇誕生日の稽古風景
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昨日は、天皇誕生日で祝日㊗️でしたが狭山支部稽古でした
本部稽古がお休みだったので、本部から3名が参加してくれました
本部には、中学生女子がいないので
女子同士、拳を交えて良い刺激になったと思います
4月から小学校１年生になる女の子と
保育園年長になる男の子が
体験に来てくれました
何をやらされているのかって感じでしたが😓
と言う事で
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🥋
精鋭会は、強さを求めるだけではありません
心身共に鍛錬していく稽古になりますので、身体に筋力がついてくるのはもちろんの事、礼儀・礼節・忍耐力などを養うことが出来、自信が身についていきます
単純に強い、弱いだけではない自信がつきますので、他の事にも生かせる自信だと言えます
また、学校以外の友達もたくさん出来ます
子供達の笑顔、楽しんでいただける空手
なにより、黒帯はカッコいい🥋🥋🥋
腹打ちを体験中
愛の告白を見守っている訳ではありません💛
稽古後は、いつも通り
元気に遊んでいました
稽古中も、元気いっぱいでいきましょう
来週からか、再来週からか
新しい試みを始めようと
黒帯の先生方と相談しております
こちらも、後日みなさんにご紹介したいと思っております
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精鋭会空手道豊岡支部2月22日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
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今日は、豊岡支部稽古
高校入試を終えた中学3年生拳士が、戻ってきました
結果は、3月に入ってからの発表ですが
きっと良い結果が出る事と思います
で、同級生を体験希望で連れてきてくれました
入会してくれると良いのですが
さて、今週も基本稽古
昇級審査も近いので、移動稽古をしました
みんな、前屈立ちの腰が高いですよ😓
チューブトレーニングでフィジカルUP
と、突きの形を修正します
やっぱ、フィジカルは大切ですね
そして、腹筋意識しながらのミット打ち
繰り返し、繰り返しの稽古になりますが
確実に力着いてきています
これからも頑張って続けよう💪
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金曜 20時00分〜21時30分
ライトクラス(シニア)
火曜 木曜 20時00分〜21時30分
精鋭会空手道狭山支部
住所 埼玉県狭山市柏原555
狭山市民総合体育館2階柔道場(智光山公園内)
稽古日
少年部 一般部 合同
金曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道豊岡支部
住所 埼玉県入間市豊岡4-2-1
入間市市民体育館柔剣道場
稽古日
少年部 一般部 合同
木曜 19時15分〜20時45分
精鋭会空手道藤沢支部
住所 埼玉県入間市上藤沢730-1
入間市健康福祉センター
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道飯能支部
住所 埼玉県飯能市美杉台1-2-1
飯能市美杉台公民館
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 18時30分〜20時00分
精鋭会空手道狭山支部2月16日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
今日は、狭山支部稽古でした
まずは、茶色帯の先輩主導での基本稽古
昇級審査を控えてる拳士は、気合を入れて
一つ一つ確認していました
基礎体力稽古
帯に合った回数の腕立て伏せ後の胸打ち
痛みに慣れる稽古です
みんな大好き❤腹筋意識しながらのミット打ち
ズルは、だめです🤗
からの腹打ち
カエル跳び🐸してからの下段蹴り
受け返し稽古をしてからの
組手稽古
3月23日に開催される
真勇カップに参加する選手もいるので
組手稽古に気持ちが入ってきました
あと、1か月頑張って良い結果を出せるよう
頑張りましょう👍
来週の2月23日金曜日は、天皇誕生日で祝日となっておりますが
昇級審査、試合が近いので通常稽古を行います
狭山市市民体育館（智光山公園内）でやっておりますので、よろしければ見学に来てみてください
体験も大歓迎です
今年、小学校新一年生になられる方
この機会に、空手を初めてみてはいかがでしょうか
🥋
精鋭会は、強さを求めるだけではありません
心身共に鍛錬していく稽古になりますので、身体に筋力がついてくるのはもちろんの事、礼儀・礼節・忍耐力などを養うことが出来、自信が身についていきます
単純に強い、弱いだけではない自信がつきますので、他の事にも生かせる自信だと言えます
また、学校以外の友達もたくさん出来ます
子供達の笑顔、楽しんでいただける空手
なにより、黒帯はカッコいい🥋🥋🥋
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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精鋭会では、小学校低学年、女の子、格闘技好きのおじさんも、安心して稽古していただけます
一緒に楽しく空手やりませんか🥋
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友達と一緒に 親子でも大丈夫🙆
お問合せ 体験希望
事務局 04-2932-9339
携帯電話090-2635-3363(澁谷)
無料体験希望とお伝えください
精鋭会空手道総本部
住所 埼玉県入間市野田1512-8
稽古日
少年部
月曜 火曜 木曜 金曜 18時30分〜20時00分
一般部
月曜 水曜 20時00分〜21時30分
金曜 20時00分〜21時30分
ライトクラス(シニア)
火曜 木曜 20時00分〜21時30分
精鋭会空手道狭山支部
住所 埼玉県狭山市柏原555
狭山市民総合体育館2階柔道場(智光山公園内)
稽古日
少年部 一般部 合同
金曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道豊岡支部
住所 埼玉県入間市豊岡4-2-1
入間市市民体育館柔剣道場
稽古日
少年部 一般部 合同
木曜 19時15分〜20時45分
精鋭会空手道藤沢支部
住所 埼玉県入間市上藤沢730-1
入間市健康福祉センター
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道飯能支部
住所 埼玉県飯能市美杉台1-2-1
飯能市美杉台公民館
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 18時30分〜20時00分