精鋭会空手道豊岡支部5月9日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
豊岡支部稽古
GWも終わり、本日も楽しく空手の稽古
まずは、型稽古から始めました
平安3と平安5 撃砕小をみっちりと
次の昇段、昇級に向けてがんばってます
ミット稽古では
突きも蹴りも、1発1発しっかりと撃てるように
意識しながら
その後は、スタミナ稽古
30秒ラッシュ
GW最終日の5月6日
白蓮会館 全関東空手道選手権大会に出場しました
結果は、後藤先生 38歳以上軽量級 優勝🏆
澁谷は、38歳以上重量級 1回戦敗退でした
後藤先生は、ここ2〜3年負け知らず
素晴らしい👍
私は、中断突きを効かされてしまいました
まだまだ、ですね
今回の大会に参加させていただきました
白蓮会館 杉原館長 実行委員長 福地先生
審判、スタッフの方々
ありがとうございました🙇
今月は、昭武館 風林火山空手道選手権に出場する
選手います
優勝目指して🥇頑張ろう💪
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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精鋭会では、小学校低学年、女の子、格闘技好きのおじさんも、安心して稽古していただけます
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友達と一緒に 親子でも大丈夫🙆
お問合せ 体験希望
事務局 04-2932-9339
携帯電話090-2635-3363(澁谷)
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精鋭会空手道総本部
住所 埼玉県入間市野田1512-8
稽古日
少年部
月曜 火曜 木曜 金曜 18時30分〜20時00分
一般部
月曜 水曜 20時00分〜21時30分
金曜 20時00分〜21時30分
ライトクラス(シニア)
火曜 木曜 20時00分〜21時30分
精鋭会空手道狭山支部
住所 埼玉県狭山市柏原555
狭山市民総合体育館2階柔道場(智光山公園内)
稽古日
少年部 一般部 合同
金曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道豊岡支部
住所 埼玉県入間市豊岡4-2-1
入間市市民体育館柔剣道場
稽古日
少年部 一般部 合同
木曜 19時15分〜20時45分
精鋭会空手道藤沢支部
住所 埼玉県入間市上藤沢730-1
入間市健康福祉センター
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道飯能支部
住所 埼玉県飯能市美杉台1-2-1
飯能市美杉台公民館
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 18時30分〜20時00分
精鋭会空手道狭山支部4月26日稽古風景 昭武館合同稽古
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
GWがスタートしました
皆様、いかがお過ごしでしょうか
昨日、狭山支部稽古でした
最近、出席率がよくないですね
みんな、どうしたのでしょうか
そんな中、元気よく稽古できました
4月より入会してくれた小学校新一年の2人も
話をしてくれるようになりました
さて、基本稽古から基礎体力稽古
今回は、シャトルランをやってみました
みんな、空手意外になると
競争心が出るのか
一生懸命、回数を競い合ってました
受け返し稽古は、受けたらすぐ技を返す
中々、難しいです😓
ミット稽古は、下半身強化
押して 押して 相手を下げさせる
社長、腰が高いぞ🙅🏿
今日は、精鋭会の兄弟道場の昭武館にお邪魔しましての、合同稽古でした
日本国際空手協会の合同稽古は、ありますが
昭武館と精鋭会の合同稽古は10年やってますが
初めてでした
小学生の部と
中学生以上の部に分かれての組手稽古
1分30秒✖️3ラウンド
で交代
普段とは違う相手との組手で
みんな、色々感じてくれたと思います
良かった所、改善する所
各自考えて、今後の空手に活かしてください
中学生、高校生との組手
インターバル有とはいえ2時間近く
ヤバかったですね
皆さん、優しくしてくれて
ありがとうございました🙇
合同稽古をしていただきました
昭武館 岡野館長 昭武館のみなさま
大変、ありがとうございました
次回も、楽しみにしております😊
記念撮影
精鋭会のみの記念撮影
参加してくれた拳士のみなさん
大変お疲れ様でした
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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一般部
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金曜 20時00分〜21時30分
ライトクラス(シニア)
火曜 木曜 20時00分〜21時30分
精鋭会空手道狭山支部
住所 埼玉県狭山市柏原555
狭山市民総合体育館2階柔道場(智光山公園内)
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少年部 一般部 合同
金曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道豊岡支部
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入間市市民体育館柔剣道場
稽古日
少年部 一般部 合同
木曜 19時15分〜20時45分
精鋭会空手道藤沢支部
住所 埼玉県入間市上藤沢730-1
入間市健康福祉センター
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道飯能支部
住所 埼玉県飯能市美杉台1-2-1
飯能市美杉台公民館
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 18時30分〜20時00分
精鋭会空手道豊岡支部4月25日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
豊岡支部稽古
今日は、型から
7月に昇級審査を受けるために
時間をかけて指導しました
平安三
ミット稽古は、前足にしっかり体重をのせての
ワンツー
下段蹴り
ターゲットミットを購入したので
早速使ってみました
下段 中段 上段 から
上段前蹴り 中段前蹴り
後ろ蹴り 後ろ廻し蹴り
と技の種類を増やしてやってみました
おまけ映像
今日の稽古風景でした
今年、小学校新一年生になられた方
この機会に、空手を初めてみてはいかがでしょうか
🥋
精鋭会は、強さを求めるだけではありません
心身共に鍛錬していく稽古になりますので、身体に筋力がついてくるのはもちろんの事、礼儀・礼節・忍耐力などを養うことが出来、自信が身についていきます
単純に強い、弱いだけではない自信がつきますので、他の事にも生かせる自信だと言えます
また、学校以外の友達もたくさん出来ます
子供達の笑顔、楽しんでいただける空手
なにより、黒帯はカッコいい🥋🥋🥋
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月曜 火曜 木曜 金曜 18時30分〜20時00分
一般部
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精鋭会空手道狭山支部4月19日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
本日は、狭山支部の稽古でした
人数が、ちょっと少なめで寂しかったですが
元気良く、稽古出来ました
基本稽古は、久しぶりに全員での声出し
普段、声を出していない子は
技の名前が出てきませんでした
気合いと共に声を出す
大切な事です
基礎体力稽古から、受け返し稽古、移動稽古に
型の練習
ミット稽古の風景
先日開催された第33回東都空手道選手権大会に
狭山支部からも2名の拳士が参加しました
結果は出ませんでしたが確実に成長していると
実感しました
次は、5月の昭武館 風林火山空手道大会です
結果が残せるよう、あと1ヶ月がんばろう💪
勇志会 松井代表をはじめ、大会スタッフの皆様
審判をやってくださった先生方
ありがとうございました
新年度がはじまり、早くも1ヶ月が経とうとしています
この機会に、空手を初めてみてはいかがでしょうか
🥋
精鋭会は、強さを求めるだけではありません
心身共に鍛錬していく稽古になりますので、身体に筋力がついてくるのはもちろんの事、礼儀・礼節・忍耐力などを養うことが出来、自信が身についていきます
単純に強い、弱いだけではない自信がつきますので、他の事にも生かせる自信だと言えます
また、学校以外の友達もたくさん出来ます
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なにより、黒帯はカッコいい🥋🥋🥋
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精鋭会空手道豊岡支部4月18日稽古風景
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押忍本日の稽古はじめます🥋
豊岡支部稽古
今日は、4月から新一年生になった3名が
体験に来てくれました
始まる前から側転🤸をバンバンやっていて
体も柔らかい
期待大です
まずは、基本稽古
今回も、茶帯の先輩に声出しをしてもらいました
勝利先生がつきっきりで指導
体験の子達も、先輩の真似をして、しっかり出来ていました
大概の子は、途中でやめてしまったり
立っているだけであったりするのに
素晴らしい👍
ミット稽古でも
しっかり突けて、しっかり蹴れる
本当に、未経験者なのか🤗
受け返し稽古も、一回教えると
出来てしまう
おまけの
おじさんの上段蹴り
大学生の上段蹴り
最後に、長年更新してなかった
ホームページ用の写真を撮り直しました
今回、体験に参加してくれた新一年生の運動能力と
理解度の高さに、びっくりさせられました
練習後に、保護者の方々から
良い雰囲気で稽古していると
お褒めの言葉もいただきました
是非ご入会、お待ちしております
と言う事もありまして
今年、小学校新一年生になられた方
この機会に、空手を初めてみてはいかがでしょうか
🥋
精鋭会は、強さを求めるだけではありません
心身共に鍛錬していく稽古になりますので、身体に筋力がついてくるのはもちろんの事、礼儀・礼節・忍耐力などを養うことが出来、自信が身についていきます
単純に強い、弱いだけではない自信がつきますので、他の事にも生かせる自信だと言えます
また、学校以外の友達もたくさん出来ます
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なにより、黒帯はカッコいい🥋🥋🥋
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金曜 20時00分〜21時30分
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火曜 18時30分〜20時00分
精鋭会空手道狭山支部4月12日稽古風景
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本日は、狭山支部の稽古でした
基本稽古から
基礎体力稽古
いつもの腹筋ミットなどなど
カエルジャンプは44秒間
田口支部長は、鬼👹なのか
捌き稽古は、1分間
捌いて捌いて捌く
今週は、日曜日の東都空手道選手権大会に出場する拳士がいるため、軽めの稽古でした
みんな、がんばって👍優勝🏆🥇目指せ
体調不良の為、休んでいるヒロが顔を出してくれました😊
がんばって、元気になるとの事です
ちょっと会わないうちに、背が伸びていて
びっくり‼️
早く戻ってきてね🤗
稽古後の風景
いつきが、🦑いか天をくれました
ありがとうございました😊美味しく頂きました🙇
桜🌸🌸も咲き新年度のスタートです
今年、小学校新一年生になられた方
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心身共に鍛錬していく稽古になりますので、身体に筋力がついてくるのはもちろんの事、礼儀・礼節・忍耐力などを養うことが出来、自信が身についていきます
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精鋭会空手道飯能支部
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精鋭会空手道豊岡支部4月11日稽古風景
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豊岡支部稽古
今回は、基本稽古を飛ばして
移動稽古から
ミット稽古に時間をおきました
ローキックをカットした前足🦶に
しっかり体重を乗っけてローキックを蹴り込む
重要なのは、体重移動です
後屈から前屈へ意識しましょう
前蹴りから追いかけてミドルキック
豊岡支部では、久しぶりに組手稽古をしました
と言っても、ライトです
澁谷も参加でしたので写真はありません
来週はHP用の集合写真を撮りたいので
全員参加でお願いします🙇
本日の稽古終わります🥋おす
4月になり、新年度スタートです
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🥋
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単純に強い、弱いだけではない自信がつきますので、他の事にも生かせる自信だと言えます
また、学校以外の友達もたくさん出来ます
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精鋭会空手道狭山支部4月5日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
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本日は、狭山支部の稽古でした
基本稽古から
受け返し稽古
低学年の部の受け返し風景
もっと、出来るかな😊
ミット撃ち稽古は
ワンツーからミドルキック
下突きから膝蹴り
最後に組手稽古でした
澁谷も混ざっての組手
しゅんしゅんに下突きを入れてしまい
申し訳ございませんでした🙇
ISSAにローキック効かせてしまい
申し訳ございませんでした🙇🙇
桜🌸🌸も咲き新年度のスタートです
今年、小学校新一年生になられる方
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🥋
精鋭会は、強さを求めるだけではありません
心身共に鍛錬していく稽古になりますので、身体に筋力がついてくるのはもちろんの事、礼儀・礼節・忍耐力などを養うことが出来、自信が身についていきます
単純に強い、弱いだけではない自信がつきますので、他の事にも生かせる自信だと言えます
また、学校以外の友達もたくさん出来ます
子供達の笑顔、楽しんでいただける空手
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月曜 火曜 木曜 金曜 18時30分〜20時00分
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精鋭会豊岡支部4月4日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
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今日は、豊岡支部稽古
ほぼほぼメンバーが揃いました
まず基本
まず基本
から、移動稽古
お得意のチューブ稽古
最近は、チューブが壊れる事が多発しているので
引っ張り過ぎ禁止です
今回は、香川に旅行に行った✈️SOが
お土産を買ってきてくれました
ありがとう😊
4月になり、新年度スタートです
今年、小学校新一年生になられる方
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精鋭会は、強さを求めるだけではありません
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単純に強い、弱いだけではない自信がつきますので、他の事にも生かせる自信だと言えます
また、学校以外の友達もたくさん出来ます
子供達の笑顔、楽しんでいただける空手
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精鋭会空手道総本部
住所 埼玉県入間市野田1512-8
稽古日
少年部
月曜 火曜 木曜 金曜 18時30分〜20時00分
一般部
月曜 水曜 20時00分〜21時30分
金曜 20時00分〜21時30分
ライトクラス(シニア)
火曜 木曜 20時00分〜21時30分
精鋭会空手道狭山支部
住所 埼玉県狭山市柏原555
狭山市民総合体育館2階柔道場(智光山公園内)
稽古日
少年部 一般部 合同
金曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道豊岡支部
住所 埼玉県入間市豊岡4-2-1
入間市市民体育館柔剣道場
稽古日
少年部 一般部 合同
木曜 19時15分〜20時45分
精鋭会空手道藤沢支部
住所 埼玉県入間市上藤沢730-1
入間市健康福祉センター
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道飯能支部
住所 埼玉県飯能市美杉台1-2-1
飯能市美杉台公民館
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 18時30分〜20時00分
精鋭会空手道4月3日選手強化稽古
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
本日は、本部道場にて選手強化稽古でした
次の大会は、第33回東都空手道選手権大会
前回の教訓と反省を踏まえて
パンチ力🤜強化とフォームの修正チューブ稽古
正拳突きから下突き
チューブを使っての、引っ張り稽古
捌き稽古
最後は、組手稽古をやりました
今回、組手稽古で泣いてしまった拳士がいました
休憩を促しましたが、泣きながら最高までやりきりました
その気持ちがあれば、必ず強くなる👍
次回も、来てね🫡
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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