高血圧の中に「早朝高血圧」というのがあるようです。
この早朝高血圧というのが、どういったものかというと、その名の通り、早朝に血圧が高くなっていることのようです。
一般的に、朝は血圧が高い状態ではあるようなのですが、特に早朝の上がり方がが著しく、朝と夜の上の血圧を足して割った平均値が１３５以上、差が１５から２０以上あれば、早朝高血圧であると考えられ、注意が必要です。
この早朝高血圧の人は、脳・心血管疾患の危険性が３倍～６倍も高いといわれているようです。気をつけないといけないですね。
こういった人が、朝ゴルフに行って、ドライバーを最初に降って脳梗塞になったり、しやすいのかもしれませんね。
でも、この早朝高血圧というのを見分けるためには、血圧を測る機械を持っていないと難しいですよね。やはり高血圧の人にとって、血圧計は必須の商品かもしれません。
今朝の血圧はちょっと高かったです。
最高血圧・・・145
最低血圧・・・87
ってなってました。
血圧計を購入して、測りはじめて感じたのが、ビールをたくさん飲んだ次の日は血圧が高くなっているような気がしました。飲んだ次の日は動悸も激しい気がします。
分かっていることですが、飲みすぎはよくないですね。
今日の夜の血圧は
最高血圧・・・117
最低血圧・・・64
ちょっと今日は飲み過ぎてしまい、ビール3杯、ワイン3杯も飲んでしまいました・・・。
お酒を飲んだ後は血管が広がって血圧が下がるといわれているので、今はお酒のせいで血圧が下がっているのかもしれません。
お酒を飲んだ次の日は血圧が上がるというので 明日が怖いです・・・。・
って言いながら、毎日お酒は飲んでしまっているのですが・・・。
以前より欲しかったオムロンの血圧計を購入しました。
購入するとき、まずメーカーが、テルモかオムロンかで迷ったけどやはりオムロンかなと思い決めました。
あと、価格もピンキリでありますね。腕に自分でまいて計測するのだと安いけど、結局うまく測れずにこういった自動の血圧計を買いなおす人が多いと、店員さんが言っていたので最初からこういった自動のを購入しました。
15,000円ぐらいでした。これならずっと使えるからいいですよね。
これから毎日朝晩、測って記録しようと思います。
ちなみに、今朝の血圧は
最高血圧・・・116
最低血圧・・・76
と、正常値でした。昨日薬を飲んだのが昼過ぎだったしまだ効いているんでしょうね。
ずっとこれくらいの数値だったらうれしいんですけど。。。
