土曜朝は
ゆっくりゆったりタイム
ランチは
ひやむぎ
さっぱりして
美味しくいただきました♪
ごちそう様でした。
午後はホームジムへ
今日は暑い
1.エアロCombo ゆうこりん 45分
いつもポジ(^^)
今日は、ゆうこりんのおしゃべりが絶好調！
コリオよりも
おしゃべり内容が大受け
おかげで、コリオが頭に残ってなーい（笑）
左スタートを左向きと言いながら
あっ、右向きー（笑）
フェイントをかましました🤭
もちろん、後ろ向きもあり
楽しく終了‼️
2.ステップCombo ゆうこりん 45分
こちらは、
先週の予約できないトラブルで
な、な、なんと、C1ポジに（ ; ; ）
ゆうこりんに、ち、か、い
なんとか、キャッチしながらの
悪戦苦闘で45分間、頑張りました‼️
最後は、OKグーグル（笑）
楽しく終了でした。
来週の予約は、無事、完了でした^_^
帰り道には
マクドナルドの新製品シェイクタイム
ちょいソルティなライチ味でした。
夜のご褒美タイム
①ビール🍺
新製品、キリンスプリングバレー サマークラフトエール
ギャラクシーホップ使用
パッションフルーツの香りは、確かに取れますね。苦味も心地よい、美味しいビールです。
②ワイン
シャ ペルシェ コロンバール
トゥティアック750ml（フランス/南西地方）
レモンやグレープフルーツ。ミントやシトラスのような爽やかな香り。
少し温度が上がると、香りに華やかさが加わります。
ボディーの重みもあり、酸味と甘味のバランスもいい感じです。
コロンバールは、コニャック、アルマニャックの原料としても有名なブドウ品種です。
