対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、
心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。
人間関係で悩んだときに見えてくる、自分軸。
誰かに流されている、自分の意志を通せない、人を否定できない
自分軸の持っていない自分に気づいた瞬間、考え込んでしまいます。
私は何のために生きているのか、と。
自分の生きている意味を分からず、苦しい。
あるクライエントさんは、家にこもってばかりでした。
外出は、本屋で立ち読みでした。
セッションで、自分を乗り越える一環で、月山登山の話をしました。
月山登山のことでした。
上っている最中は、人の目を気にして、足元だけを見ていました。
それから疲れてくると、疲れて自分のことだけ意識して、人目を忘れていたという内容でした。
人目を気にしていたのに、自分に注意を向けた時、人目は気にならないそんな話でした。
実験に興味のあるクライエントさん。
慣れない登山にも関わらず、自分の意志で登山されてきました。
それほど大きな山ではなかったのですが、セッションで語ったときの笑顔は、すがすがしいものでした。
クライエントさん「上っている最中、疲れて自分しかわからなくなっていました」
前回のセッションで話した内容と同じ経験をされてきたようでした。
クライエントさん「次回、登山するときは、スパイク付きの靴で登りたいと思います」
新たな気づきを得たクライエントさん、素晴らしいです。
本日も、クライエントさんの心の成長を頂き、ありがとうございました。
本日も素敵な日々になりますように♪