子供の頃に抱いた夢を叶えていくもの

自己嫌悪・人生の行き詰まり・引きこもり・対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、

心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。

小さい時には、叶うと思っていた将来の夢。

お菓子屋さん、宇宙飛行士、仮面ライダー。

なりたいものは、何でもなれると思っている時期はあったと思います。

大人になってからは現実を考えて、小さい時の考えを完全に捨て去ってしまっています。

鬱なのに、何をしたらいいのかわからない。

５歳児くらいの小さい子供は、出来ないを考えません。

では、あなたの苦しいところは何処から？

大人の苦しみは、覚えてきたことそのものが、苦しみになっています。

親から言われたこと、友達から言われたこと、学校の先生から言われたこと、世間一般で言われたこと。

全て、あなたの苦しみを強めてしまって、動けなくしています。

動くだけなら、その現場の人に聴いてみるだけなら。

それだって、もう一度あなたの「未来の思い描いていた姿」に近づく一歩です。

未来のワクワクに向けて動ける人は、世の中にいます。

未来のワクワクを怖がって動けない人もいます。

人を怖がったり、出来るかどうか不安で足を止めている人達です。

動けない人は沢山います。

原因は、心の発達。

楽しいこと、悲しいこと、嬉しいこと、悲しいこと。

どんなことでも、親に伝えて、自分で行動した達成感を覚えていない時、心は未発達なままです。

そのときは、気持ちを抑える生き方を止める訓練を必要とします。

思考に縛られて、動けなくなっているあなた。

こころの相談室虹の音は、あなたの行動する力をサポートします。

小さい時の明るい自分に戻りたいときは、こころの相談室虹の音でお待ちしています。

本日もお疲れさまでした。

ごゆっくりお休みくださいませ。

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　心理カウンセリングでは、大人の引きこもり、うつ病、ひきこもり、アダルトチルドレン、対人恐怖症、社会的ひきこもり、社会不安、ゲーム依存症、ギャンブル依存症、アルコール依存症、人間関係、会社関係、学業不振、家族関係、などのご相談がありました。

　数秘術では恋愛・相性・運命・適職・人間関係・会社関係・不倫・結婚適齢・姓名判断・人外の鑑定などのご相談がありました。

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怒られることが怖くて伝えられない気持ちから解放される瞬間

自己嫌悪・人生の行き詰まり・引きこもり・対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、

心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。

怒られることを怖くて、何も伝えられなくなってしまう。

怖くて、話せない。

怖いものなら、避ければいい。

そうしている間に、小さい頃から夢に見ていた笑顔のある生活から離れて、ジッと顔を固めてしまっている。

辛いことなのに、誰にも言えない。

怖いから。

止まっている時間は、怖い中にあって、何もできない理由もその中にある。

わかっているのに、出来ない。

怖いことを一人で乗り越えることは辛いと思います。

誰も支えてくれないし、誰もわかってくれない。

皆、それを乗り越えてきたと言って、相手にもしてくれない。

いっぱい怖がっていると、心の中に今足りないものをポンポン出ているはず。

馬鹿にされるかもしれない、あなたの想い。

大切に、書き留めてみて。

「怖い」はいつの間にか、わからなくなっていくから。

怖くて、怖くてたまらない時は、「こころの相談室虹の音」はあなたの怖いこと、本当は伝えたいことを一緒に考えていきますよ。

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「話しかけなくていい」次は「疑う」そして「ストレス」

自己嫌悪・人生の行き詰まり・引きこもり・対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、

心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。

知らない人に話しかけなくても生きていける。

知らない、興味ない、生活に関係ない。

一人だけで生きていくには、話は不要。

自分だけ良ければ、楽になれます。

仕事場でいつも見かける人を見て、あの人、どんなこと思っているのだろう？

考えること、あると思います。

見ているだけで考えて、笑顔や怒った顔を見て、どんな気持ちか想像してしまう。

一瞬、睨みつけるようにこちらを見た時、自分は相手から嫌われているような気持ちを感じて、怖くなっていく。

どうして、睨んできたの？もしかして、悪いことした？

わからないから、頭の中で相手は自分を嫌いだと思い込んでいます。

自分は嫌われている。

もう、睨んできた人とは話しかけられない。鬱だ。

多くの人は、相手を考えて苦しくなっています。

ギラっとした目つき。

本当の意味は分かりません。

あなたを睨みつけているのか、別の人を睨みつけているのか、あなたに興味を持っているけど近眼だったから睨んだような目つきになったのか。

想像の中では、沢山の答えを予想して疲れると思います。

本当の相手の思っている気持ちは、誰ならわかるのでしょうか？

苛立ってお腹の中が煮えくり返っている状態の原因、話したことのない人。

答えは何処？

本？心理学？SNS？

睨んできた相手を一番知っている人、その人なら理由をハッキリわかると思います。

今まで悩んできたことは、軽くなって、気分は楽になっていきます。

気持ちはあるのに「怖くて会話出来ない」と感じていたら、心を作ってきた仕組みで、「会話に恐怖する気持ち」を組み込まれた状態です。

会話への恐怖の仕組みは、生きるために必要な勉強や習慣の中で作り上げられています。

生きるための方法でストレスを感じていることは、その生活を止めたいと本心で叫んでいます。

今のストレスを抱えている気持ちを色んな人に伝えてみて、誰にも伝わらない、誰にも伝えられない時、「こころの相談室虹の音」はあなたの声を引き出して、思い込む生き方から「伝えられる生き方」へ共に歩んでいきます。

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