やっちゃダメだったと思う事2

今までやってしまってた事で、してはいけなかったと思う事！

　口呼吸（アトピーの人は口呼吸の人が多いそう。肺は皮膚と密接な関係があるとか…）

　早食い（せめて20回以上は噛もう！）

　暴飲暴食（油っこいもの・お肉・生もの・甘いもの・辛いもの・アルコール等の摂りすぎ。腸が疲れちゃう！）

　睡眠不足

　水道水を飲む

　運動不足

　ストレスをためる事（ためないのは難しいけど…）

改めて見直してみると、うんうん、気をつけよう！って思えるなあ。

よし、頑張ろう！

前記事・やっちゃダメだったと思う事

暴れてる感じ

今朝はとにかく痒い！！

氷水で何度も冷やして落ち着かせたけど、すぐ痒み到来…

手の甲の赤みは落ち着いてきたのが嬉しい所！でも手のひらは皮がむけて嫌な状態…

腕は昨日より落ち着いたものの、ボツボツ…

昨日行った皮膚科で「酷いね～かわいそうに」と言われ、治ってきたかな？と思ってただけにちょっと凹みました。

ま、こうやって写真で見ても酷いですもんね

化粧品

アトピーになってから、化粧品は色々悩みました。

それまで平気で使っていた、ロクシタンやシュウウエムラなど、全て急に合わなくなってしまいました。

体中に症状が出た時から、ボディーソープの使用をやめました。

皮脂はお風呂に入ってお湯で流せばだいたい落ちると聞いたので…。

これは私にとっては正解！体の乾燥・痒みがかなり良くなりました。

脱保湿にとても興味があるものの、まだ踏み出せずにいるので、顔に化粧水だけは使っています。

色々使ってみて、今の所安心して使えているのは、エバメール です。

しみないし、うるおう。

もー、それだけで十分です。

ファンデーションは、なるべくつけたくないのですが…

お仕事をしてる以上、マナーとして使わなきゃいけないので、あまり肌に負担にならないものを探しました。

今使っているのは、フェリシモで購入したノーカラーファンデーション 。

コレを使い始めてから、肌がきれいと褒められたし、異常も起らなかったので愛用してます。（手頃だし）

シャンプーは、石鹸シャンプーを色々と使いましたが…

どれもこれも、髪がキシキシしてしまってあまり好きになれませんでした。

ちょっと前に使ったイイスタンダード シャンプー は良かったです。

割と好きな香りだったし、しっとりしてイイ感じ！

ちょっと高めですが、よく泡立つので１本で５ヶ月くらいもちました。そう思うとさほど高い買い物でもなかったかも。

化粧品は、今は大丈夫で使っていても急に合わなくなったりするので、安心できませんね。

あー、強い肌に戻りたい！

やっちゃダメだったと思う事

搔いちゃだめ！

という思いがすごく強かったので、搔かないで痒さとサヨナラする方法を色々考えました。

まずは、「氷水で冷やす」。

良かったのですが、すぐまた痒くなってしまって何だかもどかしい…

そして次にやったのが、「少し痛くなる位の熱いお湯をかける」。

これがすごく良かった！痒みが一瞬でとんでって、半日くらいは痒くない！

…だけど、コレがまずかったみたいです。

要は、火傷をしちゃってたんだと思います。

１日に２～３回やったりするようになってしまい、そうしたら水ぶくれが出来て…

皮膚もすこーしづつただれたような状態に…

皮膚科の先生には、

「熱いお湯だと、皮脂が無くなって乾燥がもっと激しくなっちゃうからお勧めできないな。冷やしたほうがいいよ」

と言われました。

今回ひどくしてしまったのも、おそらく熱湯のせい…

もー絶対しません！

反省

水ぶくれはつぶしちゃダメでした

昨晩は痒さで何度も目が覚めましたが、アイスノンで冷やしまくってしのぎました。

そのおかげで掻かなかったのが良かったのか、今朝は赤みが引いてます。ホッ…

昨日の失敗は、手のひらの水泡をつぶしてしまった事…

今朝、膿んでしまって痛すぎます。

つぶしちゃだめですね

今日の状態・・・

皮膚再生中…かな。嫌な写真でスミマセン