愛知県春日井市の美脚ウォーキングスタイリスト
各務 琴美です☆
私が普段勤めている眼科には高齢の方が多く来ます。
この前受診した時はさっさと歩いていたのに、
しばらく見ないなと思っていたら
膝の手術をしていて、
今は杖をついている。
とか
前より立ち上がり、歩き始めに時間がかかるようになった。
そんな方もたくさんいます
先日、
膝が痛く、歩くのが大変そうな患者さんから言われました。
「歳を取ったら誰でもこうなるよ」
諦めている表情の患者さんに
私はとても悲しくなりました。
確かに歳を取れば
筋肉は使わなければあっという間に衰えるし、
関節の潤滑組織が減って骨がぶつかることで痛みが出てくることもあります。
だけど、
ほんとに
誰もが歳を取ると
痛みで歩くのがやっとの状態になってしまうのでしょうか？
私は膝が痛くて歩けないとか
自分の子どもに介助してもらうとか嫌です
自分でしっかり歩きたい！！
一方で眼科には
90歳でもシャキっとしてスタスタと歩く方もいらっしゃいます
その人たちの違いは
やはり
「姿勢」
座り方や歩き方も違います
だから今、歩きにくい人が
若い時に
もう少し座り方や歩き方を変えていたらどうなっていただろう。。
と思うんです。
少なくとも
椅子生活にして
正座の時間が少なくなれば
膝への負担は今より軽いのではないかと思います
（変形性膝関節症の原因は
長期間の正座も一因ではないかとも言われています。
人工関節の手術をしても歩く時の痛みはあり、長期間のリハビリが必要です。）
人間は知らず知らずのうちに
クセをつけて歩いています。
今は良いんです
筋肉もあるし、体力もあるから
体は歪みを付けながらもバランスをとり
維持できる。
でもそれができなくなる年齢に来た時、
今までのツケが痛みや歩行困難となって
どっと押し寄せます
だから若いうちから
ツケを付けないような体の使い方をしていくことが大事になってくるんです！
美脚ウォーキングは
体に負担をかけない効率的な歩き方でもあります
日常生活を送る上で
必要な筋肉は付け、
必要ではない筋肉は使わない。
そうすることで
自ずと本来の整ったボディラインへと変化もしていきます
そしてこれはリバウンドしない
究極のアンチエイジングだとも思います
若くいるためには
メイクも大事。
髪型も大事。
服装も大事。
でもやっぱり
良い姿勢でスタスタと歩けることじゃないですか？
これが良いからこそ
メイクも髪型も服装も映える
美脚ウォーキングは人生がどんどん楽しくなっていく
究極のアンチエイジングなのです
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