＊現在、メニューのリニューアルのため、新規募集を休止しております。
長年つけてきたクセや歪みは、残念ながら一度のレッスンで取り切ることはできません。
ご自分のクセを知り、日常生活での姿勢や歩き方を継続的に意識して変えていくことにより、少しずつ改善してきます。
そのため、定期的にレッスンに通っていただくことが理想への近道です！
最大３名までの少人数レッスンで、毎回一人一人に合ったテーマ(部位)でレッスンしていきます。
そのため、グループレッスンとは言え、ほぼマンツーマンの細かな指導で論理的に学んでいただけます。
美脚ウォーキングが初めてでも大丈夫。
体に負担をかけない歩き方の基礎から、
外反母趾や偏平足の予防・改善にも繋がる、足裏のアーチを鍛えるウォーキング方法、
美しくカッコ良いハイヒールでのウォーキングや立ち居振る舞いまで、
習得度やご希望に合わせてレッスンを進めていきます。
毎回セルフリンパマッサージを取り入れております。
また一人一人に合ったストレッチやエクササイズ、ケアグッズなどもお教えしますので、ご自宅で自分でケアすることができるようになります！
3ヶ月ごとのクール設定のため目標が定まりやすく、より早い下半身痩せやO脚改善が期待できます。
またスムーズに綺麗な歩き方を身につけ、トラブルレスな美スタイルを手に入れることができます。
もちろんハイヒールでも楽に歩けるようになるため、お洒落を自由に楽しめます。
＊いつから受講してもOK！
＊ご都合の悪い時はコース間であれば別日に振替が無料でできます！
＊別室託児ができる日がございます。ご相談ください。
[コースレッスンを受けると]
☆理想のスタイルや歩き方がより早く習得できます
☆明らかにご自分の変化を感じていただけます
☆一度身につけたら一生モノのウォーキングメソッドを習得できます
☆ご自分で意識して変えていくことで、クセや歪みが戻ることがなくなります
☆美意識が高くなります
☆普段の立ち居振る舞いも綺麗になります
☆ハイヒールが楽に綺麗に履けるようになります
☆美しく歩けるようになります
☆むくみにくい脚を手に入れることができます
☆セルフリンパマッサージで脚の疲れなどを自分で簡単にケアすることができます
☆歩くのが楽しくなります
[レッスン内容]
・写真・動画撮影
・目標設定
・体と足のサイズ測定
・基本の立ち姿勢レッスン
・基本～応用の歩き方レッスン
・基本～応用の座り方レッスン
・セルフリンパマッサージ
・美脚エクササイズ・ストレッチ
・美しい立ち居振る舞い
・座学(足・靴・骨盤など)
(毎回一人ずつテーマを決めてレッスンしていきます)
[持ち物]
・いつも履いている外履き靴(ミュール、スリッパは不可)
・水分補給できる飲み物
・動きやすい服装でお越しください
(Tシャツやショートパンツなど、身体のラインがわかる服装の方が現在の状態がよくわかるので、おすすめです)
・足の裏のマッサージをするので、タイツではなく裸足になれるようなレギンスや靴下をご着用ください
[レッスン日程]
①第2・4月曜 13:15〜14:30 (定員3名)
②第1・3火曜 13:15〜14:30 (定員3名)
③第2・4水曜 13:15〜14:30 (定員3名)
④第2・4木曜 11:00〜12:15 (定員3名)
⑥第1・3金曜 13:15〜14:30 (定員3名)
⑦第2・4土曜 14:00〜15:15 (定員3名)
②第1・3火曜 13:15〜14:30 (定員3名)
③第2・4水曜 13:15〜14:30 (定員3名)
④第2・4木曜 11:00〜12:15 (定員3名)
⑥第1・3金曜 13:15〜14:30 (定員3名)
⑦第2・4土曜 14:00〜15:15 (定員3名)
＊月１回コースも可能(1クール6ヶ月間)
＊ご都合が合わない時は、アドバンスコース間の同クール内であれば何度でも振替無料です。
＊レッスン日は変更になる場合があります。
[会場]
美脚ウォーキングサロンclarabelle
春日井市大手町自宅サロン
(詳細はお申し込み時にお伝えします)
◎駐車場あります。
◎公共交通機関
JR勝川駅下車→名鉄バスで約15分→最寄りバス停より徒歩6分
