公園へ

ようやく少し生活パターンが出来てきて、時間と気持ちに余裕が生まれて来ました。
昨日と今日は午前中に子ども2人を連れて公園へ。

昨日は小さい公園（滑り台と鉄棒だけ）、今日はもう少し大きい公園（ブランコやジャングルジムもある）。
今日は仲良しのママ友、Mさんと誘い合わせて行きました。

今日行った方の公園にはアーニャと同じくらいの年の子どもたちが他にも数人来ていました。
友達のKさん親子にも偶然会えてびっくり。


遊びに来ていた子どもたちとアーニャを比べると、アーニャは引っ込み思案で慎重な性格だなーと思います。
他の子どもやママさんたちの中に自分から入って行くことはないし、同じ年の子が自分でバンバン遊んでいる滑り台やブランコも、私の手を借りたがるし。

多くの子たちが砂場遊びをしている中、アーニャはひとり滑り台。
他の子たちが滑り台に来たらアーニャはブランコ。
我が道を行きます。

滑り台を登るのも下りるのもゆっくりなアーニャ、他の子がいるとどんどん後ろから押されたりするので、ひとりで滑っている方がいいのでしょう。

それはいいんだけどね、私が他のママさんとおしゃべりできないよ…(笑)

そんなアーニャですが、保育園では他のお友達と仲良く遊んでいます。
人見知りで、慣れるのに時間がかかるんだね。
私も夫も同じだから、しょうがないねー。

今日は知らない子がたくさんいる公園にいって嫌だったかな？と思ったのですが、本人は至って楽しかったよう。

また行こうね。

風穴

今年に入ってから、アーニャを保育園に預けられなくなりました。
小さい保育園で、入園希望者が増えて入れない人が出てきたため、産休・育休中は預けられないことになったのです。
タクの通院とか、そういう事情があるときは預けられますが。

最初にその話を聞いたときはショックだったけど、「専業主婦のお母さんはみんな当たり前にそうしてるんだから！」と思って気を取り直しました。

でもやっぱりね、2歳と0歳の面倒を見つつ家事をするのは大変。
特に、その生活がスタートした1月7日の週はアーニャもタクも風邪を引いていてぐずりっぱなしだし、私も生活のペースがつかめないしで本当にきつかったです。

その翌週は少し慣れたかな、と思ったのですが、14日に降った雪のせいで家に閉じこもる生活に。
雪が降ったのは1日だけでしたが、家が北の道路に面しているためなかなか溶けず、凍っているので2歳と0歳を連れて出歩くには危険なのです。

そして今週。
やっぱり2人同時に泣かれるとこっちも泣きたくなるけど、多少は対処するスキルも上がりました。

でも今日はアーニャが私にべったりで、何をしても「あーちゃんも！」と言って自分もやりたがり（掃除とか洗濯物を畳むのとかをやりたがるんだけど邪魔にしかならない）、エルゴで自分をおんぶしろと言い、次には自分が私やタクをおんぶすると言い張り（ソファにエルゴを広げてそこに座れという）、タクのおむつを替えるときに私がおしりふきを手にしたら自分にやらせろと言って泣き叫び、DVDのディスクトレイが自動で閉まったら自分でやりたかったと怒り、お昼を作ろうとしたら犬のぬいぐるみ（パペット）を手にはめて相手をしろと言って泣きわめき、
…午前中にストレスがマックスに。

はー。


そんな時、大学時代の友人から荷物が届きました。
出産祝いに、アーニャとタクに絵本を贈ってくれたのです。

そして、高校時代の友人から手紙が来ました。
こちらは恩師のことが載った情報誌のコピーでした。

どちらもとても嬉しかった。
強いストレスを感じていた心に、ふっと風穴があいたような感じがした。

ああ、ありがたい。
私はひとりじゃない。
世界には私と子どもたちしかいないわけではない。
大丈夫。

がんばれわたし。

ラジオ体操

昨年からひと月半ほど整骨院に通っています。
右肩が痛くて。

親には「四十肩じゃない？」と言われてショックを受けていたのですが、診てもらったら一応違うらしい。
赤ちゃんのお世話をしているとおむつ交換や授乳や沐浴で猫背になりがちで、姿勢が悪いために可動域が狭くなって筋繊維を傷めたのでは、と言われました。

腕を後ろに引いたり、重いドアを開け閉めしたり、雑巾がけやお風呂掃除のような動作をしたりしたときに痛くてなかなかしんどかったのですが、マッサージと鍼治療のおかげでようやくほぼ治りました。

で、2013年の目標は「正しい姿勢を保つ」です。
姿勢をよくして口角を上げていれば、人生そうそう悪い方向にはいかないと思うんだよね。


あと、子どもを抱っこしているとどうしても腰に負担がかかるので、腰痛も予防しなくては。
ストレッチや運動、大事よね。

とわかっていてもなかなか運動ができないので、巷で話題になっていた「大人のラジオ体操」をやってみました。

昨日と今朝夫と一緒にやっただけなので、三日坊主になる恐れ大ですが(笑)、ラジオ体操いいですね。
ちゃんとやると、終わった時には心拍数が上がっています。
あと、1回3分ちょっとなのがいい。
どんなに忙しくても、3分を捻出できないってことはないものね。


腰や肩を痛めて、小さい子どもがいるからしょうがないやと思っていたのですが、ある時はっと「もしや加齢のせい？」と気付いちゃいました。
アラフォーだもんね…

身体のメンテも大事な仕事。
健康でいられるように気をつけなくちゃ。