春は仕事や生活に変化がある季節です。
そろそろ、新しい環境での生活がスタートしますね。
ストレスを軽くする4つのポイント＋α。
1 職場や部署が変わっても「あせらない」「気負わない」
2 生活習慣を守って体調管理 適度な運動・バランスの良い食事・睡眠
3 ワーク・ライフ・バランスを整えて 頭の切り替え
4 家族・友人・恋人とのおしゃべり時間を確保。
ストレス発生 → 緊張の持続 → 自律神経のバランスが崩れる → 体調不良に
＋α整膚でリラックス効果を引き出すことで・・・
整膚を受けている間、リラックスした安らぎの時間がもてます。整膚は皮膚を通して刺激を内蔵に伝えることにより、交感神経と副交感神経のバランスを整えるお手伝いさせていただけます。
本日も最後までお読み頂きありがとうございます。
健康月刊誌「はつらつ元気」２０１３年４月号取材掲載されてます。
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～お肌をやさしくひっぱる整膚 ことぶき整膚院～
【営業日時】 月～土 9：00～20：00
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