ひさびさのブログ更新ですガーン


今日、やっと「水のいのち」の本番が終了しましたあせる


やっと終わったというのに、このすっきりしない思いは、一体なぜ!?


思えば、この3ヶ月というもの、所属合唱団の歌の練習もそこそこに、この「水のいのち」の練習に明け暮れてきました。

それは、ひとえに指揮者の富岡先生のお人柄に惹かれたから・・・。


ご自分の熱情を、その眼力に熱く込めて私たちに語りかけて下さる先生・・・。


その情熱に引っ張られるように、今日のこの日まで一日一日を過ごしてきました。


が、昨日の前日練習といい、今日のゲネプロおよび本番といい、自分的に全然ダメだったしょぼん


『先生の合唱団員でないし、個人参加だから・・・・』

という引け目をいつも感じてしまったのが、原因だと思います。

何しろ、合唱団で一度も練習をしたことのないまま、合同練習で富岡先生に指揮をされていたのですから相当無謀です(涙)


練習の度にいつも、

「とにかく先生の合唱団の人たちの歌の邪魔をしないようにしよう。」

と、私はそれだけを考えていたのでした・・・・。


そんな後ろ向きな気持ちで歌っていて、いい歌が歌えるわけがありませんしょぼん


あげくは、p(ピアノ)で歌うところは、

「変な声を出して邪魔をしてはいけない」

と、ほとんど声を出しませんでした(何という気の弱さ・・・・)。


終ってみると、本当に消化不良の、自分が参加した合唱ではなかったような欲求不満ばかりが残されました。


でも、「水のいのち」の5曲目、『海よ』を歌う時にはさすがに、

「ああ、これでほんとに最後なんだな・・・・」

と、ちょっと胸がいっぱいになりました。

もうこれで先生ともお別れ・・・・。


上手く歌えない、使えない合唱団員で、先生、ほんとうにすみませんでした。


でも、この合唱で私は大切なことを学ばせてもらいました。


それは、

「逃げていては、本当の自分の歌は歌えない」

ということ。


この合唱に参加した以上、たとえ先生の合唱団員でなくても、もっと積極的にこの曲と関わればよかった。

自分の歌に、

「ここは譲れない」

というものを作って、もっと前向きに参加すればよかった・・・。


いまさら何を言っても後の祭りですが、今は強くそう思うのです。


だから、せめてこの悔しい経験を、5月のうちの合唱団の演奏会には生かしたいと思います。

「逃げないで、自分の歌を歌う」


ほんとうにたくさんの大切なことを先生から学ばせていただきました。

富岡先生、この3ヶ月間、ほんとうにありがとうございました音譜


いつも唇にうたを

今日は、所属している合唱団の練習日。


何だかこのところ、日々の気温差が激しく、今日はやたら暖かかった。

そのせいで、例の私の天敵が脅威を増してきました。


そう、スギ花粉霧

目、鼻、のどはもちろん、お肌もガサガサで、泣きたい思いでお出かけしましたしょぼん


合唱祭へ向けての練習が佳境に入っているのですが、哀しいことに私は気分が乗らない。


いつもの私は、わりとすぐ曲に入り込めるタイプの人間なのです。

が、今日に関しては、花粉のアレルギーのせいか妙に気分が落ち込む。

頭がぼんやりして集中力に欠ける。

感情移入に時間がかかる・・・・。

とにかく何もかもボロボロですガーン


例によって、午後も先輩の指導での練習があり、疲れ切って戻ってきました。


好きな歌に、思う存分浸れる日なのにこの体たらく・・・・(涙)


私にとって、どんな歌でも歌うことさえ出来たなら、いつもはそれだけで幸せを感じるのです。

どんな歌でも、一生懸命練習していたら、必ず自分の歌力を向上してくれることを知っているから音譜


が、これから長く続く花粉症シーズンカゼ

スギ、ヒノキ、雑草と、梅雨の前くらいまで次々といろんな花粉が私に襲い掛かります(涙)


でも、今日のように、そんなものにやすやすと負けていたくはない。


こうなったら、気力で花粉を追い払えないものでしょうかパンチ!

週に一回だけの、大切な私の歌の練習日。

それを、こんなしょうもない天敵なんかに邪魔されたくはありませんから・・・・。


  《心頭滅却すれば、火もまたすずし》


という言葉もあります。

とにかく集中、集中!


「え?今花粉の時期だったっけ・・・・?」

と言えるくらい、歌の練習にひたすら全力集中することにしましょうメラメラ



いつも唇にうたを

今日は、朝から雨雨


おかげで花粉は飛散が抑えられているはずなのに、私のこの気分の落ち込みよう。


鼻とのどは、少しましなのですが、顔全体が赤く腫れています。

目元もむくんだようになって、うっとおしいことこの上ないしょぼん


これは何が影響しているのでしょうか・・・。

誰か教えてほしいものです。

おかげで、いつもの化粧品口紅も使えません。

これがずっと続いたら・・・と思うと、ぞっとします。


明日は所属している合唱団の練習日なので、合唱曲の練習CDを始めたのですが、これが身が入らない。

どうしても、むくんだ顔が気になって声までいつもより冴えない気がするのです。


が、こんな落ち込んだ気分の時、それを変えるいい言葉を夕べ読んだ本本の中に見つけました。


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     毎日の中で、いちばん無駄に過ごされた日は、

      

     笑わなかった日である。


                          ~シャンフォール~


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私は笑い上戸なのですが、時々心が冷たく沈んでしまった時には、一日笑えない日もあります。


シャンフォールさんに言わせれば、そんな一日は、無駄に過ごしたことになるのですね。


笑いの効用は、ガンをも消してしまう効果があると言われていますから、その通りかもしれません。


私も、花粉症ごときで沈んでいる場合ではない!


元気を出して、もう一度笑顔になって、合唱の練習を始めましょうニコニコ


歌えることのしあわせ音譜


それをしみじみとかみしめて、また頑張るとしましょう♪


いつも唇にうたを

今日は、気温は低いのに快晴で風がきつく、花粉の飛散には最適の日(涙)


花粉を吸い込むのは、イヤ!カゼ

と、この2日あまり自宅にこもっていた私です。


が、さすがに食料も尽きてきた・・・・。

で、しぶしぶ買い物へと出かけました。


途中、書店に立ち寄り、いつものように立ち読みを・・・本

そこで目を引いたのが、『10歳若返る健康法』。

医学博士の米山公啓さんという方の著書。


近ごろ、とみに老化への不安を感じている私。

これは読まないわけにはいかないと、パラパラとページをめくりました。


「朝食は必ず食べる」

「身体を温める食べ方、飲み方を考える」

「一日五分、『プチ座禅』をしよう」etc.


このような、どこかですでに見たような項目が並んでいました。


が、その中でもドキリとしたのが、この文章。


----太りやすい人は、例外なく『座っている時間が多い』-----


そうなんですよねぇ・・・・。

「あまり食べないのに太って困る」

という時は、終日こたつに根を生やして、パソコンにはまっていた時がダントツに多い。


一日の行動を振り返ってみた時に、座っている時間が長い人よりも、立っている時間が長い人のほうが、若々しい体型を維持できるそうです(当然ですが)


この本によると、立っている時間を一日に2.5時間ほど増やすだけで、約350キロカロリーのエネルギーを消費する計算になるらしい。


それには、わざわざ運動らしい運動をしなくても、いつもの日常の家事を立って行なうだけで良いのだと、この本には書かれていました。


●TVを観るなら、座ってでなく立って観る。


●取り入れた洗濯物は、座らずに立ってテーブルでたたむ。


●アイロンかけは、立ってかけるタイプのアイロン台にして、立ってかける。


●ハタキを部屋中に、かけて廻る(これは、そういうタイプのものが販売されていますね)


●電車に乗る時も、出来るだけ立っている。


こういうことが、身体には負担にならない範囲でエネルギーが消費できる方法らしいです。


早速今日から実行してみることにしましょう。


水のいのち」の合唱本番まで、あと2週間を切りました。

当日は、ドレスを着て歌わなければならないのに、哀しいほど太ってしまった私・・しょぼん


食事制限と、この本のやり方で、なんとかあと1キロでいいから落としたい!!


歌の発表会だというのに、何でこんなことまで悩まないといけないの?

と、非常に理不尽なものを感じますむっ

(「それはお前がデブったからだよ」という非情な心の声も・・・・)


歌の練習、歌にあわせた「顔唱」の練習、ダイエット・・・・。

他にも何かまたしなければならないことが追加されるのでは、という恐怖がありますが、とりあえずその3つを今は頑張って実行することにしましょうメラメラ

いつも唇にうたを

今日は、朝からいい天気晴れ

出来るなら、どこかへお出かけしてみたいところです自転車


が、この時期のこんな晴天の日は、例のいやな奴が現れるナゾの人


そう、スギ花粉という、ものすごくうっとうしい奴カゼ

のども鼻も、お肌の調子さえ崩してしまうという、ほんと~に厭な奴です(涙)


ところで、「水のいのち」の合唱の合同練習は、2月27日の土曜日についに最終練習を終えました。

残すところ、本番まであと2週間足らず・・・。


歌を歌うために使う、大切な「のど」「鼻」のコンディションは、花粉のせいで余りよくありません。


のどだけでなく、鼻という器官もあなどることなかれ!

鼻って、歌うためにはとても大切な器官なんですよ、意外にも。

前にいた合唱団の先生は、鼻をしっかり使って、鼻にかけた発声でいつも歌えとおっしゃっていたくらいですから。


で、この時期はいつもそうなのですが、花粉症で何もかもぐずぐずしていますしょぼん

顔さえ、何だか赤く腫れたようになって、人前に余り出たくない気分。

もちろん、そのせいで気分も沈みがち・・・ダウン


なのに、この前の「水のいのち」の合同練習で、責任者の方がこんなことを言われました。


「歌は、口で歌うだけではない。顔でも歌えと、富岡先生はおっしゃっています。

顔唱(がんしょう)?』を、実行しましょう!」


『合唱(がっしょう)』でなく、『顔唱(がんしょう)』?


すなわち、歌の内容に合わせて表情を付けて歌うことですね

たとえば、オペラやミュージカルのように・・・・。


これ、実は私は得意なのです。

得意というか、自分の歌の世界に入ってしまうと、自然にそうなってしまうというか・・・。


今までも、舞台で指揮者の先生が、笑ったり泣き顔になったりして歌う私を見て、最初は驚き、次に心からうれしそうに指揮をされるのを目の当たりにしました。


表情豊かに歌うことって、指揮者の先生さえ元気に出来るんだな、と思ったら、

「じゃあ、これからもできるだけ表情豊かに歌おう音譜

と心がけられるようになりました。


が、しかし・・・・。


今は花粉症のせいで、お肌が荒れ荒れしょぼん

顔がつっぱったような状態で、果たしてうまく表情が作れるかどうか・・・・。


いえいえ、そんなことは言っていられませんね。

水のいのち」の練習を、今までほんとに頑張ってやってきたことの集大成が、この3月14日の本番なのですから。


自分の出来る一番表情豊かな『顔唱』を、本番ではみごとにやってのけられるよう、コンディションをしっかり整えておきたいものです。


あと2週間足らずしかないのです。

歌の練習も取りこぼしの無いように、しっかり頑張りましょうメラメラ


いつも唇にうたを