うっかりものの私
だしパックと麦茶パックを間違えて、出し汁をとるつもりが、麦茶ができてたってことも、
2度ほど、ありましたわね(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
そして、
こちらのザワザワブログも、
part５をすっ飛ばしていたことに気が付きました―――(￣∇￣;)ハッハッハ
と、開き直ってからの～
コーチングセラピー
なんだか心がザワザワする方へ part5
自分メガネ（フィルター）を通して世界を見ていることにきづく。
と書きましたが、
もう少し言うと、
究極的には、
起こった状況をどんなふうに捉え、
どんなふうに思ったり感じたりするか、
自分で選べる。
それが分かると、
「どうして私はそう思うのだろう」
「もっと違う考えもあるのではないか」と、
今の自分の感情に飲まれずに、
ちょっと自分から離れて冷静に、
起こった状況を見られるようになります。
もしかしたら、私のこの状況
私にはこう映って
こう感じたけれど
違う感情もあるのかもしれない
そんなふうに思えると心がゆるみ、心にゆとりができたりしますよ。
起こった状況をどんなふうに捉え、
どんなふうに思ったり感じたりするか、
自分で選べる。
のです。
今日はここまで。
今日はここまで。