連日オリンピック観戦の為にテレビを観ています。
深夜から朝方にかけてテレビをつけっ放しで、ウトウトしたりちょっと寝たりしながら途中途中観戦しています。
観たいから寝ないだけではありますが、細切れでしか寝る事ができない産後の授乳ママさんの辛さをちょっと体験できたような気がします。
それにしても体操団体金メダルは素晴らしかったですね～。
予選は観れなかったのですが、ミスも多く予選４位という予想外のスタート。
そこから見事修正して本来の体操日本の強さ美しさを魅せてくれたと思います。
金メダルのレベルと言うのは本当に群が抜けていて、かつ失敗は許されないのだなと日本チームの演技を観て感じました。
世界一って本当に凄い。
プレッシャーがかかり、メンタルが大きく演技に影響する体操競技。
有言実行でしっかり金メダルを獲得した日本チームのハートの強さを随所に垣間見る事ができました。
そんな心模様まで見えるのがスポーツ観戦の良いところですね。
やっぱりスポーツは最高♪(#^^#)
昨日はオリンピック番組を観ようとテレビを付けた際、たまたまやっていた医療の番組に目が留まり少々拝見しました。
こういう時って自分に今必要としている内容がちょうどやっていたりするので不思議です。
番組のテーマは『免疫力』。
よく、笑う事によって免疫があがると言いますよね。
その免疫力、泣く事でも同じように上がるのだと紹介されていました。
泣くと交感神経が刺激され活発になり、その後泣き止むと副交感神経が優位になりリラックス状態になる。
この際にお産の時に発生して痛みを感じにくくなるベータエンドルフィンというホルモンが同様に出るのだそうです。
泣いた後にはストレスホルモンも減少しているのだとか。
泣いてスッキリするというのはこういう仕組みになっていたんですね。
妊娠生活中は、穏やかに楽しく過ごしましょうと言われています。
でもハッピーに笑って過ごしましょうと言われても笑えない時は笑えないものです。
そんな時はまず泣きましょうと番組内で精神科のお医者様がおっしゃっていました。
いっぱい泣いてスッキリした後は笑えるようになる。
いっぱい泣ける人はいっぱい笑える人。
いきなり笑えないし、無理して笑えるものではありません。
なるほどな～と納得しました。
泣く事が大事。
でも中々泣ける機会が無い人も多いですよね。
番組では泣ける映画の紹介もしていました。
そこで紹介されていた映画『ポネット』。
ＹｏｕＴｕｂｅの紹介動画（１分５３秒）https://youtu.be/DJI0UnAMJ1A
このたった２分足らずの紹介動画でもう涙ボロボロです(T_T)
泣きたいけど泣けない人にはぜひおすすめです。（タオル必須）
涙は心のデトックス。
日頃溜まったストレス発散にももってこいです。
だからかな～僕はあんまりストレスって溜まりません。
ここのところはオリンピックを観て毎日泣き過ぎだろってくらい泣いてますしね（笑）
妊娠生活中ってなにかと不安はつきもの。
切迫早産で病院でひとり入院中なんて寂しさしかないですよね。
泣きたい夜ばかりですよね。
そんな時は思う存分泣きましょう。
泣きたい時は泣きましょう。
泣いてはダメ、強くならなきゃだなんて我慢する事はありません。
思う存分泣いて、スッキリして次へと向かいましょう。
泣くと笑うのと同じくらい免疫力が上がるそうです。
笑えない自分を責めなくとも大丈夫。
まずは泣きましょう。
涙の数だけ強くもなれるとも言います。
泣ける大人になりましょうね。
ただ、泣くといっても玉ねぎで泣くのは全く意味が無いそうなのであしからず(^▽^;)
今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪
全ての妊婦さん子育てママさんがハッピーでありますように♪
切迫早産妊婦さんが１日でも早く安静生活解除されますように。
大森・三鷹（吉祥寺）・たまプラーザのママカフェで定期的に【妊婦ママ友交流ランチ会】（ランチ代実費のみ）開催します♪（ママ友作ってワイワイしよう♪(´▽｀*)）
(余談ですが「ありがとう」は声に出して２回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。１回でも３回でもなく２回でないとダメです。お試し下さい♪)
東京横浜鎌倉のトコちゃんベルト着け方指導付き販売店【骨盤ケア 腰ようかん】川崎 英治
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【トコちゃんベルト着け方指導付販売店/東京横浜鎌倉で妊婦さんの坐骨神経痛・切迫早産・逆子ケア】
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