日々努力

こんにちは。

香坂歯科医院の細谷です。

梅雨に入り、毎日うっとうしい日々が続きますが、花が好きな私には嬉しい季節でもあります。

この季節にぴったりな紫陽花が雨にも負けず、見て見てと言わんばかりに、咲き誇っています。

実はこの紫陽花、患者さまから頂いたもので、大きなガラス皿に活けてみたのですが、自分自身が癒されました。

紫陽花が咲き終わる頃には、厳しい暑さが待っています。

年老いた私にはこの季節の変化に耐えるには、エネルギーがいります。

年々その思いが強くなり、最近では健康管理の大切さを痛感しています。

健康管理といえば、先日、4か月に一度の歯のメインテナンスがありました。

担当の歯科衛生士さんに、約1時間かけて、丁寧にはみがきから、最後にはミント味のジェルで口の中をリズミカルにマッサージしてもらいました。

最後のマッサージは、これがとても気持ちよくて、これだけでも受ける価値はあります。

お口の中もすっきり、このまま何も食べないでいたいと思いました。

次回まで（4か月先）自分でも頑張ってお手入れしなければなりません。

まだ私は挑戦できるのですが、「8020（ハチマルニーマル）運動」というものがあります。

これは80歳で20本の歯を残そうという運動です。

20本の歯があれば、ほとんどの食べ物がおいしくたべられるそうです。

今までの私は無知で、今の仕事に携わるまでに、4本の歯を失ってしまいました。

親知らずを除けば人間の歯は全部で２８本なのでもう余裕は4本しかありません。

食事をおいしく食べる事は全身の健康に深くかかわっているそうなので、日々努力です。

皆さんも、ぜひ自分の歯について考える機会を持つ事をお勧めします。年をとってからでは遅いですよ。

検診での出来事

こんにちは、歯科助手の下坂裕美です

先日、副院長と市民会館で行われた歯科検診に行きました。

私は今回、初めて同行したのですが、たくさんの親子連れが来られていて、相談コーナーにもたくさんの方が、順番を待っていました。

副院長が検診をしていたら　ある親子がやってきました。

お母さんが、

「先日学校の検診で、うちの子はCが無かったといって、がっかりして帰ってきたんですが・・・」

とおっしゃりました。

さらに、

「ほかの子はＣと言われたが、うちの子は／（斜線）と言われていたんです。」

・・・・と。

私は頭の中が　「」　でした。

なぜならば、検診で「C」とは虫歯のことであり、

「／（斜線）」は健全歯を指すからです。

どうも、その子のお友達には虫歯があったみたいで、自分だけ仲間外れみたいに感じてしまったんでしょうね・・・

もちろん今回の健診も／（斜線）でした。

その子は、お母さんも歯に対して意識が高く、虫歯にならないようにと一生懸命なかたで、歯に関して優秀な子だったのです。

先生がちゃんと説明をしたら、子供も笑顔になりました

ちなみに、健診の時の記号は、

／（斜線）　：健全歯で虫歯のない歯

〇（まる）　：処置をしてある歯

C　：虫歯

というのがあります。

Cというのは、caries（虫歯）のCです。

私は３つの記号の中で一番分かりやすい記号だと思っていたのですが、よく考えると、そんなのは私たちの常識であって、一般常識ではないですよね

患者さんに何かを説明をする時には、私たちの常識を押し付けることなく、分かりやすい一般的な言葉で説明をしていくことが、大切だなと思いました。

短い時間だったけど、とても貴重な経験ができました。

新しいスタート

皆さん、こんにちは

香坂歯科医院 　歯科衛生士の白井です

「春」　ですね～。

今年はなかなか暖かくならず、

「やっと桜が咲いた」

と思ったら、あっという間に葉桜・・・。

４月も後半に入りましたが、４月といえば、入学式、入社式のシーズンですね。

私ごとですが、我が家にも、この４月から高校生になった息子と、看護師になった娘がいます。

二人とも、家を出ましたので、親子ともども新しい生活をスタートさせました。

（嬉しいやら、寂しいやら・・・）

“新しい”　と言えば、当院でも新たに、

「母親教室」　や

「歯周病と糖尿病の教室」　を開催しよう！

と歯科衛生士の勉強会の中で決まりました

実現はもう少し先になりそうですが、どうぞお楽しみに

今年度もスタッフがひとつになって、より良い香坂歯科医院になるように頑張っていきます。

皆様からの暖かく、そして厳しいアドバイスもよろしくお願い致します

絆

皆さん、こんにちは

香坂歯科医院 　トリートメントコーディネーターの糸浜です。

前回のブログ ではダイエットの話をしましたが、相変わらず丸いままでいます＞＜
継続するって難しいですね

さて、今回は先日、一日休診日をいただき、社員研修と親睦を兼ねた「萩への日帰り旅行」のお話をさせてください

楽しかった１日の思い出を当日の写真と共にご紹介します。

朝８時。香坂の駐車場に集合し、さあ大型バスで出発です。

お困りの患者さんがいませんように・・・。

岩国インターから高速にのると、朝９時前だとは思えないほどの盛り上がりではじまったクイズ大会です。

みんな、なぜか必死！で楽しみます。（景品がいいんですよ＾＾）

萩について始めに村田蒲鉾 の工場見学をしました。

魚体処理場などで調理している方たちの真っ赤な手と、実演販売をしていたお兄さんたちの営業の必死さがとても印象的でした。

先生たちが買われる横で、あたしは試食をたくさんさせていただきました。おいしかったです。

明神池を通りすぎ、目指すは萩観光ホテル でお食事です。当日は晴天。素晴らしい景色でした。

和食派と洋食派に分かれて、かんぱーい。みんなで食べるランチは最高でした。
いつも以上におしゃべりもはずみます

食事の後は、

＊萩焼体験コース

＊ガラス細工体験コース

＊リラックスコース（温泉＋マッサージ）

と、希望のコースに分かれて楽しみました。

私は、もちろんリラックスコースでのんびりしちゃいました

大きなお風呂に露天風呂から見る青い空、青い海。あ～～。幸せ～～。

写真をお見せできないので、萩焼体験のみんなの写真を見てくださいね。

陽介先生の真剣な眼差し

さすがっ　器用ですね～。

院長の優しい笑顔に惚れ惚れしてしまいます

楽しい１日はあっという間に過ぎてしまいました。

萩シーマートで買い物をして岩国へ、またバスに乗り込みました。

ここからも休まず遊びきるのが香坂流です。まずは行きのクイズ大会の結果発表です。

今回は、またまたびっくり。クイズの結果に係わらず、景品もくじ引きだったんです。
なっ！なんと

クイズの結果はいまいちだった糸浜が、運だけで高額商品の加湿器を当てちゃいました

その後、ビンゴゲームをさらに楽しみ、１８時半、香坂に帰ってきました。

今回は日帰りということもあり、ドクター、スタッフ誰一人欠けることなく参加できてホントに楽しい時間を過ごすことができました。

元気で明るく、いつもどんなことにも一生懸命な香坂歯科の仲間が大好きです。
この出会いと絆をいつまでも大切にしたいと思っています。

お歯黒の歴史

こんにちは

香坂歯科医院　歯科衛生士の植田典子です。

今年の冬は、とても寒かったですね。
寒い時は、家でのんびりが一番です

さて、今年も話題の、

ＮＨＫ大河ドラマ「平清盛」

をみていると、仕事柄、貴族の　お歯黒　が、妙に気になり調べてみました。

お歯黒の歴史は ８世紀ごろ 貴族女子の成人の儀式だったようです。

その後、

平安時代 貴族男性にも広まる。

平安末期 武士にも広まる。

戦国時代 成人の儀式として定着。

政略結婚のため１０歳にも満たない子にお歯黒をつけて成人とした。

江戸時代になると、お歯黒が女性は既婚を表し、男性は使用しなくなる。

明治初頭 お歯黒禁止令が出され、一般国民も止めるようになる。

大正時代 明治末期に　『インスタントお歯黒』　が発明され、一時流行するが、大正末期には殆ど見られなくなった。

わが国では、江戸時代までは特に女性の伝統化粧のひとつとして「お歯黒」が広く一般に定着していて、黒色は何色にも染まらないとして、夫への貞節を誓う既婚の女性や、武士間の忠節心を表すものだったようです。

風習やブームというものは、後から思うと妙なもので、『ちょんまげ』や「ガングロ」などもそうですね

ここ１００年の間に、歯に対する美意識が、

『黒い歯』から『白い歯』

に変わりました。

しかし、お歯黒をつけるには、歯垢を取り除かなくてはならず、お歯黒の成分にもむし歯を防ぐものが含まれていたようで、昔も今も、歯への関心は高く、審美的にも、むし歯、歯周病予防にも、みんな努力をしていたのですね。

今後とも、私たち香坂歯科医院は、皆様のお口の健康のお手伝いができるように頑張りますので、疑問や、御不安などありましたら、何なりとご相談くださいね

チョコレートとむし歯の関係

こんにちは。

香坂歯科医院 　歯科医師の阿部です。

久しぶりのブログになにを書こうかと思ったんですが、もうすぐバレンタインデーなので、今回はチョコレートの話しです。

チョコレートはもともと、１５世紀頃の中央アメリカでアステカ民族が飲んでいた飲み物で、カカオをすり潰したものにコーンミールや唐辛子を混ぜてお湯にとかして飲むものだったそうです。

その後ヨーロッパ人が、唐辛子を外し、ミルクや砂糖を入れて飲み始め、固形にする技術を編み出したことで現在のチョコレートになっていったとのこと。

このヨーロッパ人の知恵によって、歯の健康の大敵になっていったわけですね

歯の健康の大敵と書きましたが、実際にむし歯を作るのは、チョコレートの中に入っている砂糖であり、さらに言うと、その砂糖を栄養源とするむし歯菌です。

むし歯菌は砂糖を分解して、プラーク(歯垢のネバネバ)をつくり、その中で酸を作る事で歯に穴を開けていきます。

なので、この過程の　どこかを邪魔する事でむし歯を作らせないことができます。

一番有名な方法は、歯磨きですね。歯磨きは、歯についたネバネバを落とすことが目的なんですが、これをやると、むし歯菌は歯の表面に定着することができず、酸を作っても継続的に歯を溶かすことができなくなります。

その他にも砂糖の摂取量を減らすことでも、むし歯を防ぐことができます。

ただし、これは単に量を減らすだけでなく、１日あたりの摂取の回数を減らすことや、砂糖を摂取してから、歯磨きまでの時間を短くすることも効果的です。

また砂糖ではない甘味料、とくにキシリトールでは、むし歯はそれを分解してもネバネバを作れないので、歯の表面に定着しずらくなってしまいます。

結果、むし歯を減らせるわけですね。

ところで、冒頭の話しに戻るのですが、砂糖が入っていなくて、代わりにキシリトールの入ったチョコレートがあれば、アステカ時代のチョコと(むし歯誘発という点において)同じもの、いや、もっと優れたものができあがります。

はい、ちゃんとあるんですね。そういうもの。今度皆さんにもお渡しするかもしれないですよ。

欲しい方は、僕に「アステカチョコ下さい」って言ってくださいね

決心

こんにちは

香坂歯科医院 　にて受付＆助手をさせていただいてます！中村茉莉江（なかむらまりえ）です

香坂歯科にお世話になり始めて５ヶ月が経とうとしています。

早いものですすぐに年をとってしまいそうですね笑

年をとると言えば、私事ではありますが今年は久々に初詣に行って参りました

場所は宮島です！

大晦日の夜、１０時半ぐらいに出発ー

この日は予想通り寒かったですが、そんな事には挫けずフェリーで宮島へ渡り、人混みの中ひたすら歩く事５分

行列を発見

その行列に並び揚げモミジを食べながらひたすら少しづつ進む内に、いつの間にか目の前に賽銭箱がー！いつの間に！

何をお願いするか考えていなかった事に気づき、慌てて考えたのが

『頭が良くなりますように』でした（笑）

なんと、単純なっと思っている暇なく、どんどん流れに流され前に進んで行き、『おみくじ』を引きました。

なっなんと、

大吉ー！では、なく小吉でした。ざんねーん

やはり年の初めと言うのは、このように初詣をする事によって心も体も切り替えるイィものだなと改めて思う、今日この頃でした

話しは変わりますが、私は香坂歯科に入るまでは、

むし歯ができたら早めに治せばイィ

歯石も気になったらクリーニングしてもらう

と言う考えでした。

これまでも、１年の内に一度、歯医者さんに行くか行かないかと言う感じでした。

ある時、患者さんから

『私は歯磨きに一時間かけるわよ！』

と言われ思わず、

「すごいですね、１時間も掛けるんですか！」

とお答えすると、

『自分の歯は自分で守らないと！』

と言われ確かに、そうだなーと・・・。

患者さんから教わる事ばかりです

今ではむし歯ができて治療するよりも　「予防」　する事を考え、毎日気合いを入れて、仕事に歯磨き頑張っております。

このような未熟者の私ですが、遠くない未来に患者さんにアドバイスができるよう頑張りますので、どうぞ、宜しくお願いいたします

そして、今年こそはちゃんとメンテナンスに通おうと決心する私でした

ブラキシズム

こんにちは。
歯科衛生士の岡田です

先日は 皆既月食 がありましたね。皆さんは、ご覧になりましたか？

雲一つない澄んだ夜空だったのでばっちり見えましたね

その日は広島に行っていたのですが、帰りの道中、時々路肩に車を停めては夜空を見上げておりましたが、意外に長い時間をかけてゆっくりとお月さま欠けていったので、岩国市まで一般道路で１時間３０分かかるところを、３時間もかかってしまいました

皆既月食中は、お月さまが赤銅色になって、幻想的でとても綺麗でしたね

ところで、月食ではないですが、ゆっくりと欠けていく・・・にちなんで、今回は

「ブラキシズム」

についてお話しします。

皆さんは、ブラキシズムという言葉を聞いたことがありますか？

上下の歯をギリギリとすり合わせたり、グッと食いしばったりすることを言い、一般に「歯ぎしり・食いしばり」と言いますが、専門用語では「ブラキシズム」と呼ばれています。

歯を失う主な原因としてよく知られているのは、むし歯、歯周病ですが、加えてもう一つ「ブラキシズム」が最大の原因になることがわかってきました。

このブラキシズムによる過剰な力が、長年、知らず知らずのうちに歯や歯の周りの組織に悪影響を及ぼしてしまします。

症状としては、

歯が欠けている。

歯がすり減っている。

歯が揺れる。

咬むと痛い。

知覚過敏。　

歯周病の悪化。　

頭痛や肩こり。　

あごが痛い。

と、実に様々な症状を引き起こします。

就寝時に無意識にしてしまう歯ぎしり・・・

なかなか、自分で歯ぎしりをしているということを自覚するのは難しいようです。

またブラキシズムは睡眠中でなくてもおこりますので、日頃から歯を噛みしめる癖がないかどうか気にかけてみる必要があります。

頬に圧痕がある、あごの舌側、頬側の骨隆起などが見られれば、歯ぎしりをしているかどうかを知ることが出来ます。

当てはまる項目がある場合は、早めに歯科医を受診されてみてくださいね

岡田　七恵

ちゃんと聞かなきゃ

こんにちは

約一年ぶりの登場となります、受付の吉崎です

暖かい日が続いていましたが、最近ようやく冬の訪れを感じる気温になってきましたね。

みなさん、体調を崩されてはいませんでしょうか

と言いつつ・・・、先日私は体調を崩しまして、一週間ほどお休みをいただいておりました

その間、スタッフの人数が少なくなり、患者さまにもご迷惑をお掛けしました。

申し訳なく思っております

実は、この体調不良は、私が病院の先生・看護師さん達の言われていたことを守らなかったので、自業自得なのです…

市内の病院で、腰から下に麻酔をかけ、処置を受けました。

帰宅の際に、

「頭を下げて、物を取るような格好をすると、頭が痛くなったり、気持ちが悪くなったりすることがあるから、しばらくの間はゴソゴソせんと、寝ときんさい。」

と言われたのですが、ついつい働き者（？）の私は、じっとしていられず、動き回ってしまったのです

頭痛持ちの私としては、別に大した事ないだろうと思ってしまったので…。

すると次の日から、病院の先生たちが言われていた通り、頭痛と吐き気の嵐でした。

“やっちまったー”

と思った時には既に遅し・・・。

一週間ほど寝たきり状態になり、たくさんの方、もちろん家族にも迷惑をかけてしまいました。

なさけないなぁと落ち込んでいましたが、ずっと寝ていたおかげで、今まで溜まっていた疲れも同時に解消することができました

そしてこの事件で学んだことは、やっぱり先生の言うことはちゃんと聞いとかなきゃ！という、当たり前のことでした。

結構大事なことを、さらり…とおっしゃる先生もなかにはいらっしゃるので、みなさんも、聞き逃さないようにしっかり耳を傾けましょうね

香坂歯科医院の先生たちはもちろんスタッフ一同も大事なことはしっかりと説明いたしますので、ご安心ください

疲れも取れ、すっきりした吉崎が受付にてお待ちしております。

歯周病学会に行ってきました

みなさんこんにちは

香坂歯科医院 　歯科衛生士の重森です

季節がら、朝夕の冷え込みが本格的になってきましたが、体調を崩されたりしていませんか？

私はこたつに入ってぬくぬく、甘いものをついつい口に入れてしまうこの頃です

さて、先日のことですが、下関で行われた歯周病学会に行って参りました。

当日の朝、新岩国駅の駐車場が空いていない・・・

というトラブルもありましたが、無事、下関にたどり着きました。

学会のポスター展示では、毎週広島大学から当院に来て頂いております、小西先生の研究が展示してありました

内容は、　「歯を支える土台の骨、歯槽骨を再生させる材料」　に関するものです。

歯槽骨は、歯周病が進むにしたがって減っていきますが、これを再生させることができれば、たくさんの歯を救うことができます。

今回のポスター展示で紹介されていた材料は、今はまだ一般の臨床の場では使われていませんが、あと何年かすれば、どんどん使われるようになるだろうとのことです。

臨床の場で使われるようになるのが楽しみです

学会では新しい歯科グッズの紹介、展示もあります。

中でも私が一番興味を惹かれたものは

「エアフロス」です。

フロスは歯と歯の間にいれてプラークや食べかすを取り除く糸のことですが、糸を入れることは意外に難しく、練習しないと上手くできません。

また、歯のかぶせ物などに引っかかってとれなくなったり、かぶせを外してしまったりすることもあります。

しかしこの「エアフロス」は、歯と歯の間に勢いよく空気と少しの水をかけるのです。

これなら歯のかぶせ物などにもひっかからず、とれてしまう心配などもありません。

なにより簡単で手間がかからない点がすばらしいです

日々新しい商品が開発され、簡単に口腔清掃ができ、私たちの生活を支えてくれるものが今後もたくさん出てくるのが楽しみです。

そして、口の健康を守るための方法をこれからもたくさんの人たちに広めていきたいなと、改めて感じた歯周病学会でした。

重森藍