2023年3月より、

株式会社ウィズメディカさんより、毎月記事オファーをご依頼いただいております。

 

 

正確に言えば、

単発の業務としてお受けしたら、

毎月の継続案件になっちゃった🙄

 

 

主に月間会報誌『ウィズメディカ倶楽部』での掲載がメインとなっています。

過去記事はこちら:

→ 医療&アンチエイジング記事連載はじめました

→ 運動=ジムじゃなくてもいい!?秋に始めたい運動習慣

→ 「冬季うつ」日が短い秋冬に起きる体の不調…その原因・症状と対策

→ いよいよ注意!冬場の乾燥による健康トラブル

→ 意外と知らない「やけど」正確な知識をここでおさらい!

→ その症状、花粉症のせいかも!? 皮膚・口腔のトラブルにご用心!

→ 他人事じゃない!?「五月病」予防&対策は4月から!

 

 

 

 

 

長らく、専門的なことは書かない、と思っていたんだけれども、

月一本、ごく初歩的なことならいいかな、とか思い、

オファーも今まで続いております。ありがたいことです。

 

 

 

 

今回掲載のテーマは「休み方」

 

 

動くことでより効果的に休むことができる!? 
 
お休みの時、じっとしているより軽く動いた方がリフレッシュできる感覚を味わったことはございませんか? 
まさにその感覚が「アクティブレスト効果」! 
 
今まで思い描いていた休息の概念を覆すメソッドを、この機会に深く掘り下げてまいりましょう。 

 

(リンク先、読みたい項目から読むことができます!)

 

 

 

 

WEB記事全文はこちら

 

PDFでお読みになりたい方はこちら!(20ページ目からです)

 

 

 

 

 

この機会に、「この路線」も!?

 

ぜひチェックよろしくお願いいたします音譜

 

 

 

 

 医療&アンチエイジング記事連載はじめました

運動=ジムじゃなくてもいい!?秋に始めたい運動習慣

「冬季うつ」日が短い秋冬に起きる体の不調…その原因・症状と対策

いよいよ注意!冬場の乾燥による健康トラブル

意外と知らない「やけど」正確な知識をここでおさらい!

その症状、花粉症のせいかも!? 皮膚・口腔のトラブルにご用心!

他人事じゃない!?「五月病」予防&対策は4月から!

 

 

 

 

 

 

 

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