ここのところ口やあご周りにニキビが大量発生しててすごく憂鬱です
手術前からのマスク荒れと脂っこい食生活が続いたのと生理前のタイミングが重なっちゃったんです
何か毛穴も目立つし肌きったなーい
生理前の食欲増加は韓方で何とか抑えてますが、甘い物欲が止まらなくてまた最近チョコとコーヒー(加糖)毎日食べてるのも明らか原因になってます🍫
そう言えば手術で忙しくていつも生理前に飲んでるサプリ飲み忘れてました
HARE BARE(ハレバレ)たっぷりチェストベリー1000
海外では薬扱いで婦人科系の治療に処方されてるチェストベリーってハーブのサプリです🌲
女性ホルモンの乱れによる不調を整えてくれるのでいつも生理2週間前から飲んでるんですが、今回手術とかで忙しくて完全に忘れていました
慌ててサプリ飲み始めたけど、さすがに荒れすぎなのでニキビ跡になっちゃうかもです
活性型ビタミンB2・B6・B1を高配合してて、肌細胞の生まれ変わりを助けてターンオーバーを正常化するので肌あれ、にきび、口内炎をケアする他に、疲れにも効くらしいです
ただ朝と晩１粒ずつ飲まなきゃいけないので、効果実感する前に飲み忘れがちなんですよね
新しく買ったグルタチオンは白玉点滴の主成分として有名になった、黒色色素メラニンを抑える働きがあると言われるアミノ酸でできてる成分
美白効果の他に抗酸化作用や二日酔いにも効くらしいです
1日１粒で良いのでこちらは飲み忘れにくそうです
チェストベリーでホルモンバランス整えて生理前ニキビ抑えつつ、ビタミンBとグルタチオンで肌の代謝を高めて色素沈着を予防しようと言う算段です
