秋の土用に合わせ夕食断食やりませんか？

こんばんはー！

あやぱんです♡

自己紹介はこちら♡

ゆるエコタンブラーと♡

秋の土用に合わせて夕食断食やってます🙋‍♀️

何も食べたらダメ！ではなく

果物だけ食べることにしました🍎笑

ちなみに7時までには食べるので11時間ぐらいは

胃の中が空っぽになります🤞🏻

満月も近いですし🌕

10月31日23:49 牡牛座の満月

満月近くは吸収率高くて

無駄食いしがちなんですよね〜😰

でもでも！満月のタイミングで

ちょっとリッチなパックとかすることは

すっごくオススメです💕

体がちゃーんと吸収してくれますよ🥳

もう一つ理由があります。

秋の土用の期間って

10月20日〜11月6日までですが

土用って免疫調整期間らしいんです！

つい、この時期になると

夏の疲れが出やすくなります。

夏の疲れとは冷たいものを食べ過ぎて

消化器官の働きが弱まり体調崩しちゃいます。

断食はできなくても

浄化の良いものを選んだり

食べすぎないよう心がけたりしてみましょう💕

出雲そば♡美味しかったな〜💕

今、私が夕食断食を4日続けた効果として

・身体が軽くなった！

・本当にお腹が空いた時に食べるようになった！

・食べたい物を食べるようになった！

・腸の動きを感じれるようになった！

・無駄な思考が減った！

・ポジティブ変換がすんなりできる！

・たまたまかもしれませんが「エネルギーが軽くなった」と言われた！

など、良いこと多めです😍

いつも満月近くはつい、食べ過ぎてたので

31日までは続けようと思います💪🏻✨

大体、夕食断食は1週間ほど続けるのがいいみたいです🥳

ぜひみなさんもお試しあれ💖

ではまた♡