ネイルとセルフマツエクレッスン conpeitou〜武蔵小杉.新川崎.表参道

ネイルとセルフマツエクレッスン conpeitou〜武蔵小杉.新川崎.表参道

新川崎・武蔵小杉にてネイルとセルフマツエクレッスンを。表参道にてネイルをしています。KOKOISTエデュケーター・NSBA日本セルフde美まつげ協会インストラクター


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やっと
半袖をしまえる気候になってきましたね。
子どもたちも完全衣替えになりました。

昔と違っていつまでも暑いから
夏服から冬服への移行期間があるんです。
その間はどちらを着てもいいけれど
まあ、基本夏服ですよね(笑)
うちは二人とも息子なので無駄に熱を
発してる気がします

さて、突然ですが

痩せるのなんて簡単じゃん

と、急に悟りを開きました(笑)

とはいえ、ダイエット塾を卒業してから
それ以上には痩せられていません

なぜなら食べているから(笑)

痩せる=体重を落とす

ことなら、決まった食事をとれば
すぐにきちんと痩せられるんだと
今更ながらに気づきました。

カロリーを意識するダイエット
糖質を意識するダイエット
筋トレ、マッサージ、有酸素運動、ファスティング…
世の中には様々なダイエット方法があふれているけれど

食べたもので身体は出来ている

これに尽きる
というのが、私の中の結論です。

自分への戒めとして
覚書として

書いてます(笑)










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おはようございます

早寝して途中で目が覚めて
携帯を見ていたら
久々に寝れなくなりました(笑)

今寝たら起きれなくなるから
子どもたちを送り出したら
予定の時間まで少し仮眠しようと思います(笑)

さて、そんな昨日は
こちらのセミナーを受講してきました



フューチャーネイル
荻原先生のネイル理論

ただ、勉強になりました。
こういったネイル理論というのは
いま自分がもっている知識とか経験によって
受け止められる部分が違ったりするので
毎回新しい発見がありますが

萩原先生のネイル理論は
また私が知っていたことを
違う角度の視点からとらえたもので

パズルのピースが
パチパチパチパチって合っていくように
自分のなかのものとつながっていって

あやふやな部分が明確になったり
これでいいんだ、と思えたり
また疑問も出たりと 
すごく有意義な時間でした。

ネイルはココロの美容液

爪をキレイにするのは
ただ色をつけたり絵を描いたりするだけではないってことですね

たかが爪
されど爪







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おはようございます

日付またいでしまいましたが。
今月二回目の三連休スタートですね

私はB'zのライブ最終日に参戦してきました!
昨年大晦日のライブから…この日を心待ちにしておりました!


ええ、完全に浮かれてますけど
なにか?!(笑)

名古屋で先に参戦した友達に前もってTシャツとライブタオルを買って来てもらうという姑息っぷりニヤリ


B'zの30周年ライブに一緒にでかけたのは
30年来の友達と!B'zと同期です(笑)


ネイルも忘れてませんよー

ココイスト秋の新色をすべて使っています。
親指の黄色はホットマスタードです。


お天気にもめぐまれ
ライブ終了後はスタジアムの真上に月がのぼっていました

楽しい時間はあっという間ですね

B'zのお二人
一緒に行ってくれた友達
行かせてくれた家族
あの会場に集まったたくさんのファン

幸せな時間をありがとうございましたー





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こんばんはー

今日は肌寒いですね
去年買ったコーディガンを慌てて引っ張り出しました。

でも連休中はまた暑くなるって…
体調を、崩さないようにしたいですね

昨日やったエクササイズで筋肉痛なので
今日は軽めにこれを。



筋トレ、というよりは
ウォームアップでした。

それでも何もやらないよりいいかな、と。


今日の筋肉ご飯。

これを一日に4回くらいに分けて食べました。

明日、明後日は外食が続くので
できるところで節制します。

テーマ:
こんにちは 
毎日暑いですね

今年はひどい猛暑…

お客様にもまずは暑いですね、という
ご挨拶から始まります。

さて、4月から東中野のnail salon KUKU
にて、サロンワークをしています。

現在は週の半分はKUKUにて勤務しております。

KUKUの魅力は豊富なデザインと
ココイストによるフィルインもしくは
ソークオフベースが選べること。






やはり今は夏らしいデザインが人気です❤

東中野駅より徒歩1分の駅近サロンです。
ご予約はホットペッパーからお受けしています。

お待ちしていますラブ

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