久々に登場ー
さてー
毎日毎日、ゆるーくダイエットを
続けていましたが
この度
その経験を生かして
痩せたい方々に
お食事のアドバイスをさせていただくことに
なりました!
11月からスタートしているこのグループ!
その名も
「2020年はデブだった」🤣🤣🤣
そう!
今年のうちにデブとはサヨナラして
楽しい年末年始を迎えましょうー!
というグループです
そしてきっと年末年始はまた戻るけどw
年が明けたら元に戻せばいいのです
増えたら減らせばいいのです
もっと若い時に
この食生活を手に入れていたら
太らなくて済んだのに…![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
でも若い時だったら耳にはいらなかったのかな
今は食べるダイエットも
かなり主流になってきて
わたしがやっていることは
さほど目新しくもない
きちんと栄養をとって食べ過ぎない
というダイエット
でも…それが40年以上もできていなかった自分
とにかく食べることが大好きで
たくさん食べることを
両親に肯定されて生きてきました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
それを恨んだりはしていませんw
おかげで
今も食べるのも作るのも大好き
子供が生まれてからは
二人とも食物アレルギーで
その除去食生活に全力を注いできました
授乳期は自分もずっと除去をしました
マクロビに傾倒していた時期もあったな…
そんなわたしの息抜きは
自分の好きなものを食べること
家族では食べられない食事を
息抜きで一人の時間に食べる
まあ…そりゃ、太るよね![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
海外に移住し
慣れない生活のなかで抱えたストレス
しかも大して慣れないまま
帰国することになり
いろんなストレスの中で
どこにいっても手軽に美味しいものを
食べられる日本に感動しながら食べまくり…
いや、だから太るよね![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
そんなわたしを咎める人もいなくて
みるみる大きくなっていきました![豚](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png)
![豚](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png)
もちろん何度かダイエットもしたけど
長続きすることはなく
ついには
太っててもいいじゃないか!
太ってても最近はおしゃれな服もあるし
明るく楽しく生きよう!
みたいに考えようとしてました![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
だけど…やっぱり太ってることが
好きだったわけではなくて
たまに写る写真はみるのも嫌だし
試着するのも嫌いでしたw
そんな時に出会ったダイエット塾で
16キロ痩せて
おそらくピーク時(もはや体重測ってない)からは
20キロは落ちたんじゃないかと思います
そこから
すこしリバウンドしたり
でも戻したりしながら
もう2度と太りたくない、という気持ちと
でも美味しいものは食べたいじゃん!
という気持ちとうまく付き合いながら
今も日々、勉強中ですー
わたしも教えてもらった身ですが
そこから自分の経験もふまえて
特に自分の食生活を
見失っているw
女性にフォーカスしたアドバイスが
できるようになったかと。
基本はズボラ
休みは家から出ないことも多くて
なんなら一日中、布団かソファにいることも
少なくない私![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
自分の経験してきたことしか
伝えられない
結局はそこが根っこです
ネイルもダイエットも
自分の経験値をあげて
お伝えしていきたいと思います