久々に登場ー
さてー
毎日毎日、ゆるーくダイエットを
続けていましたが
この度
その経験を生かして
痩せたい方々に
お食事のアドバイスをさせていただくことに
なりました！
11月からスタートしているこのグループ！
その名も
「2020年はデブだった」🤣🤣🤣
そう！
今年のうちにデブとはサヨナラして
楽しい年末年始を迎えましょうー！
というグループです
そしてきっと年末年始はまた戻るけどw
年が明けたら元に戻せばいいのです
増えたら減らせばいいのです
もっと若い時に
この食生活を手に入れていたら
太らなくて済んだのに…
でも若い時だったら耳にはいらなかったのかな
今は食べるダイエットも
かなり主流になってきて
わたしがやっていることは
さほど目新しくもない
きちんと栄養をとって食べ過ぎない
というダイエット
でも…それが40年以上もできていなかった自分
とにかく食べることが大好きで
たくさん食べることを
両親に肯定されて生きてきました
それを恨んだりはしていませんw
おかげで
今も食べるのも作るのも大好き
子供が生まれてからは
二人とも食物アレルギーで
その除去食生活に全力を注いできました
授乳期は自分もずっと除去をしました
マクロビに傾倒していた時期もあったな…
そんなわたしの息抜きは
自分の好きなものを食べること
家族では食べられない食事を
息抜きで一人の時間に食べる
まあ…そりゃ、太るよね
海外に移住し
慣れない生活のなかで抱えたストレス
しかも大して慣れないまま
帰国することになり
いろんなストレスの中で
どこにいっても手軽に美味しいものを
食べられる日本に感動しながら食べまくり…
いや、だから太るよね
そんなわたしを咎める人もいなくて
みるみる大きくなっていきました
もちろん何度かダイエットもしたけど
長続きすることはなく
ついには
太っててもいいじゃないか！
太ってても最近はおしゃれな服もあるし
明るく楽しく生きよう！
みたいに考えようとしてました
だけど…やっぱり太ってることが
好きだったわけではなくて
たまに写る写真はみるのも嫌だし
試着するのも嫌いでしたw
そんな時に出会ったダイエット塾で
16キロ痩せて
おそらくピーク時(もはや体重測ってない)からは
20キロは落ちたんじゃないかと思います
そこから
すこしリバウンドしたり
でも戻したりしながら
もう2度と太りたくない、という気持ちと
でも美味しいものは食べたいじゃん！
という気持ちとうまく付き合いながら
今も日々、勉強中ですー
わたしも教えてもらった身ですが
そこから自分の経験もふまえて
特に自分の食生活を
見失っているw
女性にフォーカスしたアドバイスが
できるようになったかと。
基本はズボラ
休みは家から出ないことも多くて
なんなら一日中、布団かソファにいることも
少なくない私
自分の経験してきたことしか
伝えられない
結局はそこが根っこです
ネイルもダイエットも
自分の経験値をあげて
お伝えしていきたいと思います
