ブログ記事一覧|更年期と向き合うために必要な3つのこと。
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更年期と向き合うために必要な3つのこと。
更年期うつを経験した私が更年期に大切なことを伝えています。
更年期をこえた私の今と これからの歩みについて書いてます。
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むずむす脚症候群って知ってますか?
身体の怠さで不安になってませんかっ?
更年期は『自分の気持ち』を大切にするとき。
最近の眠い、怠いの原因は。。。
更年期の不安感や不眠に悩んでる人は これやってみて!
不安な気持ちが出てきたときは、受け容れる!
その不安感は『更年期障害?』もしかしたらこれかも?
幸せホルモンは腸で作られている。
不調が続いて 落ち込んでませんかぁ〜?
自分で『病名』を決めない。
更年期の『眠い』は からだのサイン。
更年期とLDLコレステロールについて・ぱーとつー(大事だよ)
更年期とLDLコレステロールについて・ぱーとわん
プレ更年期・こんな症状ありますか…?
更年期?その不調は血行不良が原因かもっ‼️
自律神経を整える方法 いろいろ♪
更年期・すべてのことに無理がきかなくなる50代。
黒豆茶がホットフラッシュに‼️
更年期と自律神経は深い繋がりがあるよん
更年期で寝付けないときに『グリシン』をためしてみて。
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