更年期心ケア·ゆみでっす🍀
更年期にはいると ゆみも そうだった
けどLDLコレステロールが増えて
くると思うんだぁ〜💦
ゆみは 太ったせいもあるけど
会社の健康診断で毎回 ひっかかります😓
そんなんで
今日は更年期とLDLコレステロールに
ついて書いてみようと思います。
今年の健康診断でも
LDLコレステロール値が高くなってますた💦
公式LINEの みんなの中でも
やっぱりLDLコレステロールで
悩んでる人が多かったので 調べてみたよ🙆♀️
そしたら やっぱり
LDLコレステロールと更年期の
関係があったの
閉経後はエストロゲンを生成する量が
激減するため、何もしないと
コレステロールが過剰になって
しまうんだって
閉経前の更年期前期から、コレステロール値は
少しずつ増える人が多くなるみたいです。
///////////////////////////////
👇ネットで検索した情報
脂質異常症を放置すると…
総コレステロールが高いということは
細胞に運ばれず血液中に残ってしまった
コレステロールが多いということになります。
年齢とともに卵巣機能が衰えて、急激に
エストロゲンが作られなくなると、余った
LDLコレステロールが血液中に留まってしまい
血液ドロドロを招いたり、血管が
つまりやすくなります。
LDLコレステロールは総コレステロールの
大部分を占めるため、50代に入ると
男性より女性の方が総コレステロール値が
高くなってしまうというわけです。
取り残されたコレステロールが血管の壁に
くっついて血流が悪くなり、動脈硬化を
引き起こしてしまうこともあります。
動脈硬化が進行してしまえばさらに
血管が詰まりやすくなり、心筋梗塞や
脳梗塞などの血管系の疾患のリスクが上がります。
コレステロール値は、値そのものに異常が
あったとしても自覚症状が表れることが
ほとんどありません。
///////////////////////////////
なんだってっ‼️
ゆみもドッグの結果で食生活を見直すとか
書かれていたので どんなものを食べたら
良いかとか
どんな物を食べたら駄目だとか調べて
みたので 明日 詳しくかくね～
今日も暑そうなので みんなも
熱中症に気をつけてねーー🙌