更年期心ケア·ゆみでっす🍀
以前 黒豆茶のことを紹介したんですが
記事を 毎回読んで下さってる方から
メッセージを頂きました🙇♀️
その方も 更年期症状で悩んでいる方
なんですが 黒豆茶を飲んで
ホットフラッシュが緩和されたんですよっ
って教えて下さいました💕
ゆみは 今 自分の身体でよく
実験してるんですが🤣
酷いホットフラッシュは経験が
ないので人づてでしか情報を
お伝えできないんだけども💦
今飲んでる飲み物は
黒豆茶とアールグレイティー
それとあずき茶を毎日飲んでいます。
そして 以前は あおさと納豆巻きを
毎日 お昼に食べていました！
とにかく食べ物に気をつけて 大豆の
食品を多く摂るようにしてます‼️
豆乳も飲んだり 小松菜やにんにくなど
色々試していまぁす♥️
食べ物で 症状が緩和するって言われても
本当に体調悪い時って
『ほんと⁉️』って思うよね？
なので 自分の身体で試して みなさんに
お伝え出来たらなぁ〜って思ってるの❣️
もちろん 調子悪くなったら漢方薬を
飲むの大丈夫🤣
今日は 黒豆茶でホットフラッシュが
緩和された方が居ることを
早く みなさんに
お伝えしたかったのでっす‼️
ホットフラッシュに効果が
なかった人でも 黒豆はお豆だから
イソフラボンも摂取できるし
食べても損はないから ぜひ
試してみてねーー🙌