あがり症を治す-エクスポージャー法

トラウマをたった5分のイメージングで完治するSRT:自己再生セラピー(Self Reborn Therapy)を開発し、あがり症、発声時頸部ジストニア、書痙を完治した心理学部4年生兼トラウマ治療セラピストの川畑律子です。

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エクスポージャー法とは、曝露療法のことを言います。

あがり症における曝露療法とは、平たく言うと

「場数を踏んであがり症を治す」

ことです。

あがり症でお悩みの方なら、誰もが1度は試したであろう、「場数を踏む」療法ですが…

ハッキリ言って、

「百害あって一利なし」

の、見本のようなやり方です。

なぜ、そう言えるかって？

「場数を踏むこと、実に6年」

も、かけた当の私が言うんですから、間違いありません笑

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