ベストハウス123で前島さんが出てる！！！！！
いつものようにベストハウス123を見ていると…
あれ？
あれあれ…？？
この人って……
前島式バストアップダイエットの前島先生
先週の予告をみたとき、実は「あれ？あの人、前島先生ににてるかも？」
って、ちょっと思ったんです。
でも、違うだろうなぁと思っていてあまり考えずにスルーしたんですが…
まさか本当に、前島先生とは、ビックリです(*^▽^*)
すごいなぁ…
毎日やっているエクササイズの先生がテレビに出ていて
やる気度がかなりアップした私
それにしても、私ももっとまじめにエクササイズしよう…
せっかく、詳しいDVDがあるのに、簡単エクササイズばっかりやってる怠け者…(汗)
効果が実感できるまで一ヵ月かかったのは、私が怠け者だからだと再確認できました…(^▽^;)
あ～
先生、それは…
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前島式バストアップダイエット 1ヵ月実践後の感想と効果♪
前島式バストアップダイエットエクササイズをはじめてから
1ヵ月経過しました。
効果、感じていますよ
ハリがでて、胸の上の部分がふくらんできたのは確実に実感
ペソっとした感じがなくなって、バストトップも上がったように思います
毎朝5分のエクササイズしかやっていないんですが、続けると効果ってあるもんなんですね。
正直、ビックリしています。
服の上からでも、大きくなったのがものすごく良く分かるわけではありませんが
・30代半ばになるとやっぱりバストも下がってくるなぁ…
・もうバストアップするのはむりだろうなぁ…
と、今まではほとんど諦めていたので
ハリを実感できているだけでもかなり満足です
難しいエクササイズじゃないので、毎朝の習慣にすれば
歳をとっても理想的なバストラインを保てるんじゃないかな、とも思います。
続けるのって結構大変だけど、このエクササイズは続けたいですね
私がこの1ヵ月、毎日つづけたのは
簡単に短時間でできる、毎朝5分のバストアップエクササイズだけですが
これは、前島式バストアップダイエットのほんの一部分…
毎朝の5分間バストアップエクササイズ
夜のしっかりエクササイズ（前島式バストアップダイエットエクササイズ）
下半身痩せエクササイズ（20秒くらいでできちゃう）
の3種類をきっちり毎日やっていけば、ダイエット効果も出て来るんだと思いますが…
私はの、毎朝5分間の簡単エクササイズだけしかやっていないので
ダイエット効果は感じていません
夜のしっかりエクササイズ、やらなきゃと思いながらも
なかなかできずに1ヵ月…。
エクササイズの流れも、いまだに覚えていません(^▽^;)
やれば効果が出ると思うので、やらないのはもったいないですよね…(;^_^A
朝の5分間エクササイズは、簡単にできるけど
バストアップに特化しているエクササイズなので
毎日「これだけは頑張るぞ」と思って続けています
そして、前島式バストアップダイエットエクササイズと、
下半身痩せエクササイズも、なるべく頑張りたいと思います。
気持ちでは「やりたい」と思っているのに、怠け癖が勝ってしまう私…
バストアップサプリメントの危険性
バストアップサプリメントを飲むだけで胸が大きくなるなら
すごく嬉しいことですが、本当に効果があるのでしょうか
私自身、ものすごく興味があったんですが
調べれば調べるほど、サプリメントはやめた方が良いかも…
と思うようになりました
バストアップサプリメントを飲んで効果があった！
という方は確かにいるんですが、
生理が止まってしまった…
という方も多いみたい。
バストアップサプリメントに含まれている
プエラリアという成分には副作用が確認されていて
女性ホルモンの正常な分泌を混乱させてしまうことになる
可能性もあるようです。
女性ホルモンの分泌が抑えられてしまうことで
不妊症の原因になったり、他の副作用をおこす原因にもなります。
そして、その副作用は、
”バストアップサプリメントが原因”
と、はっきりと分からない特徴もあるようです。
これって本当に怖いことですよね。
バストアップしたくてサプリメントを飲んで
生理不順や不妊症、さらには他の副作用の恐れまであるなんて
バストアップサプリメントって、ドラックストアで普通に売っていますし
インターネットでもよく見かけるので
「本当に大きくなるなら買いたいなぁ」
と思っていましたが、
すぐにバストを理想の形にできるなら
垂れや小さいことで悩んでいる人なんていないですよね
そんなわけで、バストアップサプリメントのような
手軽さを売りにした商品などには頼らず
バストに良い食生活や、エクササイズを続けると
バストに悪い生活習慣を見直すこと
が大切だと、改めて分かりました
女性ホルモンはバストにどう関係しているの？
当たり前のことですが、バストと女性ホルモンは
とても深い関係があります
女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンという
ふたつの種類があり、通常は
このふたつのホルモンがバランスよく分泌されています。
ですが、
食生活が乱れたり、激しい運動やダイエット
ストレスの多い生活などを続けることで
このふたつの女性ホルモンのバランスを崩してしまう
という事態を引き起こしてしまう恐れがあります
女性ホルモンのバランスが崩れ、正常に分泌されないと
バストの成長の妨げになり
また、生理痛や生理不順、貧血、冷え性など
女性特有のさまざまなトラブルの原因にもなってしまうんです。
でも書いたように
女性ホルモンがきちんと分泌されていないと
バストの成長に必要な乳腺組織が発達できません
女性ホルモンは、
視床下部という部分で調節されているんですが
この部分は、生活環境、食生活、ストレスなどの
影響を大きく受けてしまう特徴があります。
だから、ストレスをためたり食生活が乱れたり
無理な運動・ダイエットをしたりすると
女性ホルモンの正常な分泌の妨げになってしまう
という訳なんですね
バストの成長を妨げないためには、
規則正しい食生活を心がけること
ストレスをためない生活をすると
激しい運動や無理なダイエットをしないこと
などが大切だと実感です(^-^)
80歳でトップモデルの女性！！
今日のベストハウス123で、80歳にして現役モデルの女性を紹介していました
ベストハウス123を見ていると、
美容に関するスゴイ方が良く出ているので、
努力すればこんなにキレイになれるんだ
って、ものすごく実感できるんですよね
それで、私もやってみよう！
と思って、ベストハウスでやっていたエクササイズをはじめたりするんですが
ほとんどが3日坊主で終わるという結末…(ﾟｰﾟ;
今日出ていた、80歳のトップモデルさんはアメリカの女性でしたが
毎日10分～20分のトレーニングを、無理なく行っているそうです。
若返るのが目的ではなくて、その年齢にあったトレーニングをして
今の年齢を美しく過ごす
というのが目的だそうです。
すごいなぁ
私も、今やっているバストアップエクササイズだけは
ずっと続けて行こうと改めて思いました
相変わらず朝のお手軽バストアップエクササイズ中心ですが…