どうも、おじこです
ロングブレスで免疫力が上がるって？の続編です
おじこの朝のルーティン
①不知火姫菊飲む
②白湯飲む
③ラジオ体操
④ロングブレス
てな感じに落ち着きまして
昨日が2日目だったんですが
まさかの…
腹筋筋肉痛
いくらなんでも早すぎ
どんだけ普段使ってないんじゃ
とはいえ
効果を感じるとやる気もでます
さて今日は
この運動で
体温がどれだけ上がるのかを検証すべく
まずやる前に検温
白湯飲んだ後の体温
体温計がレトロなのは置いといて〜〜
この後
ラジオ体操とロングブレスを
本気でやったところで
再び検温
めっちゃワクワクしながら待つ私
結果
34.4℃
まさかの最低記録更新したったわ
見なかったことに…と、そっと体温計戻したもんで
写真も撮らずなポンコツおじこ
汗か？脇汗のせいか？
（全然汗かいてなかったけど）
というわけで一旦脇拭いて
少し落ち着かせて
再度トライ
え。
待て待て待て待て
34.4℃よりはマシだけど
運動する前より
下がってますやん
何か予定と違う結果になりましたけど…
美木ティ〜〜
というわけで
運動前後の体温は
なんだかこんな結果になりましたが
私、平熱35℃台の低体温なもので
平熱が上がるように
信じて毎日続けますよーー
題して
体温アップチャレンジ
参加者募集中オイデーー