ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？
長いお休みは、嬉しい反面、
普段会わない人たちと顔を合わせる機会が増える時期でもあります。
楽しみと、ほんの少しの緊張。
そんな両方の気持ちを抱えながら、
今日、私はある場所に立ち寄っていました。
美容室で、ふと気づいたこと
✿ 鏡の前で、ふと湧いた問い
明日からの予定を考えながら、私はカットの予約を入れていました。久しぶりに身近な人たちと過ごす時間。その前に、髪を整えておきたいという気持ちが、ふっと自分の中に湧いていたんです。
ただ、椅子に座って鏡を見つめている時、ふと思いました。
「私は誰のために、ここに来ているんだろう」
✿ 美容師さんとの何気ない会話
担当してくれた美容師さんは、私より少し年上の女性でした。穏やかな声で話すその方と、何気ない世間話をしているうちに、自然と家族の話になりました。
「身近な人ほど、つい一言が多くなることってありますよね」
そう打ち明けると、彼女もふっと小さく笑って、「うちもそうなんですよ」と返してくれたんです。
そこから少しの間、私たちはお互いの「あるある」を分かち合いました。鏡越しに目が合って、二人で笑った時、肩からふっと力が抜けるような感覚があったのを覚えています。
✿ もう一度、最初の問いに戻る
カットが終わって、すっきりと整った髪を見ながら、私はもう一度、最初の問いに戻っていました。
「私は、誰のために、髪を整えに来たんだろう」
「誰かの言葉」に動かされる自分
✿ 先回りして整える、という行動
正直に言うと、その日私が美容室を予約した理由は、自分のためというより、「誰かに何か言われないように」という気持ちが、少し混ざっていたんです。
身近な人から、毎回のように指摘される髪のこと。
それが小さい頃から続いていて、心のどこかに小さなトゲのように残っている。
「言われたくない」
そう思って先回りして整えに行った自分を、私は少しだけ複雑な気持ちで見つめていたんです。
✿ 似ているようで、まったく違う二つの行動
「言われたくないから整える」のと、
「自分が心地よくいたいから整える」のは、似ているようで全く違う。
前者は、私の行動が「誰かの言葉」に動かされている。
後者は、私の行動が「自分の気持ち」に動かされている。
その違いに気づいた時、ちょっと胸の奥が重くなりました。
身近な人の言葉が、心に残るのはなぜ
✿ 何年も心の中で響き続ける言葉
身近な人の言葉ほど、心に深く残るものってありませんか？
赤の他人に言われた一言は、すぐに忘れてしまえるのに、近い関係の人から言われた一言は、何年も、何十年も、心の中で響き続けることがある。
✿ 言葉が「思い込み」に変わってしまう
特に、子どもの頃から繰り返し言われ続けてきた言葉は、もう「言葉」ではなく、自分の中の「思い込み」として根を張ってしまっています。
「私はこう見られている」
「私はこうあるべき」
そういう思い込みが、いつの間にか、自分の行動を決めるようになっている。
私が美容室に行った今日の行動も、もしかすると、その思い込みに動かされていたのかもしれません。
時には、手放すことが必要
✿ 二種類の影響
人から受ける影響には、二種類あると思うんです。
ひとつは、自分を成長させてくれる、優しい影響。
もうひとつは、自分を縛り、苦しくさせる、重い影響。
前者は、ありがたく受け取ればいい。
でも後者は、時には、手放してもいいのかもしれません。
✿ 「手放す」とは、心の中に線を引くこと
「手放す」というのは、その人を嫌いになることでも、関係を断つことでもありません。
ただ、その言葉を「自分のものにしない」と決めるだけ。
「ああ、そう思っているんだね」
「でも、私はそう思わない」
そんなふうに、心の中でそっと線を引く。
その線が引けるようになると、不思議と心がふっと軽くなる気がするんです。
妊活中のあなたにも、伝えたいこと
✿ 妊活中に降り注ぐ、たくさんの言葉
実は、これは妊活中のあなたにも、深く繋がるお話だと思っています。
妊活をしていると、本当にたくさんの「誰かの言葉」が、あなたに降り注ぎますよね。
✿ 悪気のない言葉も、時には心を傷つける
「もう年なんだから」
「気にしすぎなのよ」
「リラックスすればすぐできるわよ」
「こうすればいいのに」
悪気のない、けれど無神経な言葉。
心配からくる、けれど重く響く言葉。
時には、攻撃的な言葉さえもあるかもしれません。
それらの言葉を全部受け止めて、あなたが苦しくなる必要はないんです。
「自分はどうしたいか」を、一番大切に
✿ 妊活で大切なのは、自分軸
妊活で大切なのは、結局のところ、「自分はどうしたいか」という、自分軸だと思うんです。
誰かが「もう諦めなさい」と言っても、
あなたの心が「まだ諦めたくない」と言うなら、
それが正解。
誰かが「もっと頑張りなさい」と言っても、
あなたの心が「今は休みたい」と言うなら、
それも正解。
✿ 私自身を支えてくれた、心の声
私自身、長い妊活の中で、本当にたくさんの言葉に揺さぶられてきました。
でも、最終的に私を支えてくれたのは、誰かの言葉ではなく、私自身の心の声でした。
「絶対に諦めない」
「私は、我が子に会いたい」
その自分の声に、もう一度耳を澄ましてみる。
それが、妊活の中で揺らがないための、一番大切な軸になってくれます。
気にしている自分も、それでいい
✿ 完璧に自分軸で生きられない日もある
私は今日、誰かに何か言われたくなくて、髪を整えに行きました。
それは、ある意味で「自分軸じゃない行動」だったかもしれません。
でも、そんな自分も、今日は責めないでおこうと思っています。
私たちは、いつも完璧に「自分軸」で生きられるわけじゃないですよね。
時には、誰かの言葉が気になって、行動を変えてしまう日もある。
時には、人の目を気にして、本心とは違う選択をする日もある。
それでも、いいんです。
✿ 大切なのは、自分に気づいていること
大切なのは、そんな自分に気づいていること。
「あ、今、私は人の目を気にしているな」
「これは自分軸じゃないかもしれないな」
そう気づけるなら、いつかきっと、本当の自分軸に戻ってこられます。
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