自分と周りの人を幸せにする関わり方は
40個ほどの行動習慣で分かっています。
幸せを科学する
ポジティブ心理学の先生で
【ママの力になりたいママの学び場】主催ヨダアヤです。
【驚き】自己犠牲、ビックリな視点
私が主催しているオリジナル講座
自分と周りの人を幸せにする方法を
科学的に学ぶ
／
誰かの力になりたいあなたを
人生悩み知らずのママにする
子育て×セルフケアの最強メソッド
＼
卒業生のコミュニティのことです。
とーっても興味深い気付きがあったので
シェアさせてください。
昨日もコミュニティの
開催報告をかいたのでこちらからご覧いただけます
↓↓クリック
【開催】終わった後の充足感が♡
有意義な時間をありがとうございました！！
↑↑
本気の継続講座を学ぶと
自分で自分の気持ちを整理する
セルフコーチングが出来るようになります＾＾
そこでコミュニティでは必ず
セルフコーチングの時間をとるのですが
今回のテーマはズバリ
＼自己犠牲／
ちょうど今週からスタートした
本気の継続講座5期生でも
話題になったので♡
（こちらの開催報告も書きたい 汗）
一昔前までは
日本では自己犠牲がある意味美徳として
考えられていましたが、
皆さんは
自己犠牲と聞くと
どんなイメージがありますか✳︎
今回のシェアでは
✔︎相手を優先すること
✔︎我慢すること
✔︎理不尽
などのイメージが出てきました。
他にも、
優しさとか
自分を大切にしていない、も
自己犠牲のイメージとして
あるかもしれませんね＾＾
ヨダの印象ですが、
幸せを学ぶ界隈にいると
自己犠牲には悪いイメージがあるな。。と
感じています。
でも実は、
【自己犠牲】だと思ってやった行動で
仲間が出来たり、
相手の役に立てたり
思わぬところから自分の役に立ったり
イヤイヤ始めた割りには
良いことに繫がっていた経験をしていた！なんて
セルフコーチングで気づいたんです＾＾
誰かの役にたつ”貢献”や”仲間”は、
じつは私たちの幸福度に直結しているので
自己犠牲だと思っていた行動で
幸せになっていた！という気づきは
皆さんにも驚きの視点でした＾＾
とはいえ、
大切なことがあります♡
それは、
自己犠牲的な行動に対して
①自分の指標をつくることと
②イヤなら逃げて良いと
自分に許可を出すことの２つです＾＾
私は、
自己犠牲的な役割を
引き受ける指標として
／
貢献度・疲れ・愛情
＼
の３つを出しました＾＾
✓人の役にたつか
✓疲れの度合いは納得できる程度か
（これで私の生活が乱されたら困る）
✓私の好きな性格の強み
愛情で納得できるものか
人によっては、
かかる時間や日時で決める人もいるかも。
それでも、
ここまで吟味して行動したら
それはもはや
”自分をないがしろにした自己犠牲”ではなく
”自分で望んで決めた行動”
になってくるね！なんて話も♡
↑
自分で決めることも
幸福度に直結します。
ちょっと難しい内容だったかもしれませんが、
お母さんという役割りや
仕事のなかでは
率先してやりたくないことを
しなくちゃいけないこともあります。
自己犠牲＝悪 だと決めつけるよりも
こうやって自分の価値観に添って
判断して、
引き受けたり断ったりした方が
ず～～っとスッキリするな～。
なんて、
コミュニティ生さんと一緒に
うなずいていたヨダでした＾＾
このように、
1つのキーワードからでも
自分の気持ちを俯瞰して
それを整理して
ホントのホンネに気付ける。
そんなスキルは本気の継続講座で
育てていきますが、
私とのコーチングでは
その日からお悩みに対して
アプローチすることができます＾＾
みなさん、自分のホンネに驚きの連続です！
↓↓クリック
アラフォーママこそ選びたい価値ある自分時間
↑↑
／
月に1回、
こうして自分の気持ちを話せる場が
本当にありがたいです。
＼
最後にこんな一言もいただいて。
嬉し過ぎる。。。
卒業生がポジティブ心理学を
日常に取り入れて実践していく姿が
本当に頼もしくて！
私が自信をもって
自分の講座を提供できるのは
彼女たちの変化のお陰でもあるので
こちらこそ感謝でいっぱいです。
さあ♡
今回のコミュニティのおかげで
次に【自己犠牲】的な
行動をする時がとても楽しみになりました！
今日の投稿が
あなたのお役に立てたら嬉しいです😊
現在ご提供中のサービス詳細記事をご覧いただけます。
アラフォーママのためのポジティブ心理学コーチングセッション
子どもを幸せにしたいママの力になりたい
誰かの力になりたいあなたを
悩み知らずのママにする
本気の継続講座
不安と心配の子育てから卒業する全4回子育ての”大事”がギュ～っと詰まっています
子育て基礎講座
松戸市近隣の子育て支援事業も承っております。
お問合せはこちらより
ここに登録しておいたら間違いない！すぐに役立つプレゼントがもらえる
公式ラインはこちら
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
子育ても、
自分の人生も
全力投球したいと思うからこそ！
あなたの時間は有限です。
「自分なり」に悩んだり
「ママ友」や「子育ての先輩」を
先生に選んだりせず、
話を聞くプロに伝えて
サクッと次にむかいませんか＾＾
夕飯の献立、子どもとの関わり、
仕事の人間関係など
あなたが話たいことなら何でもOK
まずは70分の体験コーチングで
プロに話を聞いてもらうことの
爽快感を感じてください＾＾
↓↓クリック
【募集】アラフォーママこそ選びたい「価値ある自分時間」
↑↑
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
本気の継続講座
次回、夏か秋ごろ開講予定です
↓↓クリック
本気の継続講座
↑↑
NLB研究所代表
Pick Item
－－－－－－－－－
－－－－－－－－－
大切な人が勝手に幸せになっていく
親子関係・家族関係・ママ友に
全てうまくいくコツを
♦インスタグラムや
公式ラインでは、直接やり取りもできます♦
お気軽にフォローやコメントをしてくださると嬉しいです。
