自分を周りの人を
幸せにする関わり方をお伝え
幸せを科学する
ポジティブ心理学の先生でコーチ。
【ママの力になりたいママの学び場】主催ヨダアヤです。
【開催】終わった後の充実感が♡
有意義な時間を
ありがとうございました！！
半年間にわたって
自分と周りの人を幸せにする方法を学ぶ
本気の継続講座
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誰かの力になりたいあなたを
悩み知らずのママにする
子育て×セルフケアの最強メソッド
＼
こちらの卒業生だけが
参加することができるコミュニティを
本日も開催しました♡
毎月、
私もと～っても楽しみにしているこの時間♡
／
ポジティブ心理学が、
日常生活のなかで
本当に活かされて
イヤだと思うことにも気付きがあります♪
＼
なんていう卒業生の言葉にも
首がもげそうなくらいの共感の嵐！
そ、そうなんです。
ポジティブ心理学のなかでは
ネガティブな気持ちに対して
その理由や意味をしっかりと理解していきます。
名前こそ
”ポジティブ”心理学なのですが、
ポジティブ心理学の研究者たちはそれまで
病気や問題を抱える人たちのために
活動を続けてきて、
その延長線上に
「幸せ」を研究するポジティブ心理学が生まれたので
ネガティブな感情こそ大切にします。
ネガティブな感情は、
自分を守ってくれる
大事な反応の１つ＾＾
そして、
継続講座の卒業生たちは、
そのネガティブな感情から
自分の「本当の気持ち」を理解して
どう行動すれば良いかまで分かる！！
という
ものすご～～～～く
高度なことまでやってのけてくれるので 笑
私も、
コミュニティでは
講師というよりは
もはやイチ参加者として
ほうほう、、と
うなずきながら聞き入ってしまいます♡
ここまで出来るようになる
本気の継続講座は、
次回夏頃に開催予定ですが、
コミュニケーションと子育てに特化した
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6月6日スタートします＾＾
ウェルビーイングとも呼ばれる
持続可能な幸せを子育てに取り入れると
これまた肩の荷物がおりて
めちゃくちゃ楽になりますよ♡
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コミュニティでは
自分を満たすためにと
ネットでポチってしまう罪悪感の話や
自己犠牲のセルフコーチング、
他にも
体の幸せの話まで♡
あっっという間の時間でした。
先月、
本気の継続講座を卒業して
本日が初参加だった方からも
他の参加者さんの温かさに
感動したお話しと
／
最初は緊張していましたが
終わった後の充足感があります！
有意義な時間を
ありがとうございました！！
＼
とメッセージをいただきました♡
私もホクホクな時間だったので
めちゃくちゃ嬉しかったです＾＾
自分で自分の幸せを
つくっていけること。
この方法を知っているだけで
すでに、
幸福度ってあがってるな～と感じた日でした。
今日の投稿が
あなたのお役に立てたら嬉しいです😊
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NLB研究所代表
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