ここみの紹介
2人兄妹 不登校の母でございます
息子小4:不登校
娘小2:不登校
学校行く行かないを乗り越え
ゆっくりホームスクーリング中
不登校の母
怒りの罠に
ハマっております。
おはようございます
いろんな朝があります。
怒りMAX
ここみも怒りモードの時があるんだ!
小麦粉使おうと思って
開けたら粉雪ブヒャ~!
机の角で
足の小指思い切りブスっ!
お風呂の温度設定間違って
水風呂チャラリ~ン
除湿器ボタン押してなくて
生乾き臭い
イライラ
ワナワナ
カチンカチン
とにかくイライラMAX
上手くいかない時はうまくいかない出来事が起こる
イライラのループにはいる
イライラすると
子供への声かけも悪くなる
before
「もう時間だよ~ご飯できたよ~」
after
「何時だと思ってんのよ!!!急ぎなさい!」
朝からどぎつい激怒ママになってしまいがち
※もうさ、朝から激怒ママってしんどいよ子供たち
小麦粉散乱
小指激痛
水風呂
生乾き
一切子供に関係ない出来事なのに子供へトビヒしがち
忙しいママたちのあるあるだ
冷静になるために物事が起きている
考え方を変えれば
小麦粉散乱したときも
次から落ち着いて開封すれば散乱しない
焦っているからドコソコ足をぶつける
ゆっくり歩けばいい
水風呂?
むしろ乾布摩擦でよい
生乾き?
もう一度洗えば問題なしっしょ
これらの出来事はイライラのネタにはならない
イライラのネタにしているのは
あくまでも【自分】である
人は
出来事によって
感情が動く
嬉しい出来事→ハッピーな感情
この時はうまくいきやすい
不快な出来事→イライラな感情
この時をどうコントロールするかだ
イライラMAX!
TORA・TORA・TORAの罠だ!
上手くいかない時は
トラトラトラの罠にかかってる
出来事と感情を上手に見ていこう!
TORA・TORA・TORA~
ここみじゃなくて
4人組MAX TORAMIより
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