ご訪問いただきありがとうございます(^^)
こころ整体院の船山武です。
僕は“休み”はしっかりとりたいタイプです。
そのため、
休みがスケジュールで埋まるということはそんなに多くありません。
毎年 手帳を買うのですが、
あまり書き込むことがない…(*'▽')ﾊﾊ
ですから、
手帳が予定でびっしり埋まっている人とスケジュール調整する時なんかは、空白だらけの自分の手帳を開くのがちょっと恥ずかしい (^^;
休みをしっかりとって
のんびりするのは大好きなのですが、
無駄に時間を過ごしてしまったなぁ…と感じるのは嫌いです。
心も体ものんびりしてボーっとしたり、
考え事をして過ごしたり、
散歩して自然を感じたり、
昼寝して面白い夢を見たり、
カフェで読書したりする…。
これらの時間は、
自分にとって人生の大切な時間であり、有意義な休日の過ごした方だと思っています。
※一人で過ごす時間は大好きです
ですが 時々、
パソコンやスマホを開いてSNSやリール動画なんかをダラダラ見てしまうことがあります。
これをやってしまうと あとで後悔します。
「時間を無駄にしてしまった」…と。
そのため最近は、
休みの前は「有意義に時間を過ごせるだろうか？」と、
若干のプレッシャーを感じたりすることがあります。
有意義に時間を過ごすのと、時間を無駄にしてしまったと感じることの間にはどのような違いがあるのでしょうか。
“なんとなく”なのですが、
誰かがつくった（他人の）世界ではなく、
“自分自身の世界”を楽しんでいるとき
有意義な時間を過ごしていると感じるのではないかと思います。
例えば、
読書は他者の書いた本を読むのですが、
本を通して自分の世界を広げたり深めているという感覚があります。
一方、
SNSやリール動画を観ているときは、漠然とした刺激に誘導されて無意識にただ見ているので、自分のエネルギーがボケていってしまうように感じます。
そう考えると 休みの日は、
自分の世界を感じ、広め、深めているときに良い時間を過ごしたと感じられるのかもしれません。
良い時間の過ごし方が分かった氣がするので、
これからは休みの前にプレッシャーを感じなくて済むようになるかも(#^^#)
今回も最後までお読みいただき本当にありがとうございました。
＜情報＞
