どうすれば、この「憂鬱さ」から抜け出せますか。
このようなご質問をいただきました。
でもこの方、
この「憂鬱さ」にフォーカスしてる！
ということは、夜明け前だということ。
なぜなら、
表面的な「問題」は、
この「憂鬱さ」が見てる現実だから。
自分が憂鬱だから世の中が歪んで見える。
ただ、それだけのこと。
じゃあ、
どーーーーしたら憂鬱さから
抜け出せるのかと言うと、
やりたくないことをやめて、
やりたいことをする。
↑うん、これ、これなんだけど、
もっと知りたいのは、
この連続をいつまで続ければいいの？
という話し。
わたしは昔、
これの「数値」を本で見つけて、
勇気づけられたの。
それは、
自分の思考が「７０％以上」
楽しいこと、嬉しいことで
埋まったら！
「いい気分」になる！
と言う。
７０％！！！
ありがとう！
引き寄せ系の著者様！！
まだ自分が不安定で、
自信がない時は、
「何か」を指針にしたい気持ちがあるのはフツーだよね。
私はこの、
「７０％」を目指して、
やり続けてきたようなもの。
つまり、幸福体質になる臨界点みたいなもの。
そしていつしか７０％を超えて、
そして、この域を超えた人たちとも
繋がれるようになった。
それはもう、
自分ひとりでがんばらずに、
どっち方向に引っ張り上げてもらえるか？？
ということも明白になるよね。
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