いつまでも悩み続けてしまう。
朝起きてからずっと悩んでる。
悩みたくない！
と思っても、
悩み続ける自分をどうしたらいいですか？
この「悩みグセ」を
どうにかしたいアナタへ
あなたには、
先を「見通す力」がある。
ということ。
「今」こうであるということは、
この先こうなるはず。
という「想像力」もある。
けれども、
「今」
あなたにとってよからぬことが起きると、
一気に、
未来までもが「よからぬはず！」と、
思ってしまう。
よからぬ今と、
よからぬであろう未来と、
ついでよからぬ過去と、
それらを全部背負って「不安」になる。
これが負の連鎖であって、
悩み続ける人の特徴です。
じゃあどうすれば？
という時、
その、
「今」を、
満たしていくことから。
少しでも楽しいこと、
嬉しいことで満たしていくことから。
その時に、
スイーツを食べる！
というような小さなことで
満たしていくといいし、
一番は、
「やりたくないことをやらない」
と、一気に余裕ができるよ^_^
「今」できること。
これを探すことが出来ない。
とにかくしんどい。
どうしていいかわからない。
そういう場合は、
いつでも相談してください♩