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  自分を大切にするってどういうこと？
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  【お知らせ】「えほんで深呼吸」ーマインドフルネスで味わう大人の絵本時間ー
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  一人でも、一緒でも。あたたかな想いを受け取り、分かち合う
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  どんな言葉を自分にかけているか、気づくことから始まる
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  何年も願っていたことを叶えながら、皆さんと共に歩む
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  何より「わたし」自身のために起こすアクション
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  【急なお知らせ】マインドフル・ジャーナル、残席1名となりました
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  「まさかの言葉」に驚きながらも感じた小さな納得感
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  心を開くも閉じるも自由に決めて表現してみる
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  静かでも確実に「あなたらしさ」に力強さと希望をもたらしていく
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  楽しさや安心、希望を感じることがモチベーションにつながる
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  【お知らせ】今の自分に必要なものを届ける21日間のマインドフル・ジャーナル
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  誰一人とつながりがなくても…やさしく力強い循環の始まり
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  直前のお知らせ、と濃厚で心満たされる講師養成トレーニング
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  「内なるわたし」が消えた？年齢がぐっと引き上がった体験
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  やさしさと強さ、お腹と背中の絶妙な関係
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  忘れがちだけど思い出したいつながりのこと
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  マインドフルネス子育てと突然の坊主
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  【お煎茶とお菓子のお誘い】未来と今の両方を大切にする
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  【5月日程のお知らせ】この春始まる「心をほどくマインドフル時間」

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