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  忍耐強いこと－チアダンスの舞台が過去を動かし始めた
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  【お知らせ】自分を知り、穏やかな自信を育む（MBSRオリエンテーション）
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  【開催報告】21日間をともに過ごして。あらためて感じた「つながり」のこと
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  【お祝いと感謝の気持ちを込めて】１周年を迎えた気まぐれ絵本タイム
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  新たに歳を重ねる喜びと感謝と共に、とらわれから自由になる
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  もし、敵ではないものと戦っていたとしたら
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  「知っている」から「自分のものになる」体験がここにある
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  自分を大切にするってどういうこと？
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  【お知らせ】「えほんで深呼吸」ーマインドフルネスで味わう大人の絵本時間ー
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  一人でも、一緒でも。あたたかな想いを受け取り、分かち合う
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  どんな言葉を自分にかけているか、気づくことから始まる
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  何年も願っていたことを叶えながら、皆さんと共に歩む
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  何より「わたし」自身のために起こすアクション
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  【急なお知らせ】マインドフル・ジャーナル、残席1名となりました
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  「まさかの言葉」に驚きながらも感じた小さな納得感
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  心を開くも閉じるも自由に決めて表現してみる
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  静かでも確実に「あなたらしさ」に力強さと希望をもたらしていく
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  楽しさや安心、希望を感じることがモチベーションにつながる
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  【お知らせ】今の自分に必要なものを届ける21日間のマインドフル・ジャーナル
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  誰一人とつながりがなくても…やさしく力強い循環の始まり

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