皆さん、こんにちは!

 

【「私」発の幸せが広がる!】

ゆめみる宝石マインドフルネス・セラピスト

ゆめみる宝石GMC認定MBSR講師

ゆめみる宝石一人反省会やモヤモヤから卒業

  子育ても仕事も

  自分を信じて力強く進める!

▶マインドフルネス&

 セルフ・コンパッション講座

▶ジャーナリング講座

▶個人セッション

 

元四大法律事務所パラリーガル

PhilMe フィルミー
マインドフルネスセラピストの
佐藤由香理です
 
プロフィールはこちら
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今日の記事の最後に
昨日のインスタLIVEを載せています!
良かったら是非
「大切なことを思い出す時間」を
ご一緒して下さると嬉しいですニコニコ
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4月末からの連休も終わり
また日常が戻って来た感覚でしょうかにっこり
 
私の連休は家族の時間を大切にする
タイミングとピッタリ合っていたので
 
子どもたちのサポートをしたり
 
超多忙な夫に穏やかに
接することができるように
私自身になるべく多くのスペースを
作っていました。
 
そしてこれは
私の人生においても記憶に残る
楽しい時間を家族と共有できて
 
とても嬉しいホクホクした
連休になりました。
 
 
 
この家族の時間についても
また別の記事で書きたいと思います。
 
是非それも読んでいただけたら
嬉しいですニコニコ
 
 
 
 
 
改めて
自分自身の心が満たされ
身体の状態を整えておくことの
大切さを感じています目
 
 
それが難しいことが多いからこそ
 
「何が今はできるのか」
 
ということを見出し
行動することがまた大切ですね。
 

 

 

 
 
 

「自分を信じる」を体験する時間を

 

いつもブログを読んで下さっている

皆さまにお知らせです。

 

先月リクエストもいただき

2回開催したこちらのワークショップですが

 

これまで日程が合わなかったけれど

是非参加したい!というお声をいただき

今月も開催いたします。

 

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頭を休ませて身体で感じる時間

自分を信じるWORKSHOP

マインドフルネス&セルフ・コンパッション

 

開催日時:2024年5月28日(火)

     午前10:00-11:45

開催場所:オンライン(Zoom)

参加費 :4,000円(LINEご登録者様価格)

お支払い方法:お振込み/クレジット決済

       詳細は追ってお知らせいたします。

 

お申込みは公式LINEからお待ちしております!

●お名前 ●メールアドレス ●お電話番号を

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どんな想いで開催するのか


「自分を信じる」WORKSHOPを

私がどんな想いで開催するのか

こちらを是非ご覧いただけたらと思います。

 

 
どんな毎日を過ごすにしても
「自分を信じている」という
自信がある状態でいられたら
 
今とは何か違った感覚を
感じることができそうでしょうか。
 
 
 
様々な状況や人間関係においても
難しいことやストレスを感じることも
 
より自分にも他人にも
あたたかさや思いやり、広い心を持って
接することができるかもしれません。
 
 
同じ景色を見ていても
まるで違った捉え方をするかもしれません。
 
 
生まれてからずっと一緒にいる
この自分という存在を「信じる」
大切に接するセルフ・コンパッションも
スキルとして簡単にできることを
ご紹介いたしますねにっこり
 
 

 

あたたかい時間をたっぷりと

 

いつも私のワークショップや継続レッスン

個人セッションに来て下さる方々は

 

皆さん本当に素敵な方々ばかり。

 

 

私自身も皆さんから沢山の気づきや

あたたい気持ちをいただいていますニコニコ

 

 

先月ワークショップを開催した際に

ご参加下さった方々からは

 

イエローハート自然と笑顔になれる雰囲気。

 

イエローハート他の参加者の方も優しい方で、話しやすかったです。

 

イエローハート自分の考えを話すことで、ゆかりさんの質問もあって抱えている問題の本質に少し気づくことができました。

 

イエローハートこれからも心を休ませる、心地のよい在り方である、生きやすくするためにいろいろと実践を重ねていきたいです。

 

イエローハート他の方の言葉を聞けて自分1人ではないんだなと温かい気持ちになった。

 

イエローハートマインドフルネスもセルフコンパッションも両方体感できる超お得コース!

 

イエローハート心のセルフケアについて、短時間で学べる楽しい講座

 

イエローハートぐるぐる思考が止まらないときや自己批判をしてしまう時でも、優しく自分に向き合う方法です

 

とご感想をいただいています。

 

ご感想のシェアのご快諾

いつもありがとうございますにっこり

 

image

 

 

 

 

開催報告はこちらも良かったらご覧ください

皆さんとご一緒できることを
今から楽しみにしています。
 
是非公式LINEにご登録して
以下のLINEプレゼント🎁も受け取って
おいてくださいね!
 
 

ワークショップのお申込みは

公式LINEからお待ちしております!

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最後までお読み下さりありがとうございます!

 

 

おまけで・・・

 

昨日インスタLIVEで

「大切なことを思い出す時間」を

テーマにお話ししました。

是非お時間あるときにでも

ご覧いただけたら嬉しいです。

    ↓ ↓ ↓

 

 

 

 

 

それではまた次の記事でニコニコ

 

 

 

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