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今回は
ダイエットに関するお話を・・・
でも
恋愛にも深ーい関係がありますよ～
あなたは
自分の体形にコンプレックス
ありますか？
私は
赤ちゃんの頃から太っていた
”デブのエリート”
なので
常に太っていることが悩みで
コンプレックスでした
そんな私ですから
痩せて綺麗になろう！って
小学生の頃から
ダイエットを繰り返していたので
（ゆで卵ダイエット・リンゴダイエットなど）
痩せては太り・・・
太っては痩せ・・・
何度も何度も
リバウンドを繰り返していて
今も太っていますけど
最大に太っていた時よりは
２０キロ以上減っていて
太りにくくなりました
そんな私も昔は
太りやすい体質だから
仕方ないって諦めていたのに
どうやら
体質が問題なだけで
太っていたのではなかったようです…！
もしも
あなたもダイエットに
繰り返し失敗して悩んでいるなら
これを知れば
ダイエットに成功する可能性が
高くなりますから
何が原因で
ダイエットに失敗しているのか？
お知らせしますね
結論から言っちゃいますけど
あなたが
ダイエットがうまくいかないと
悩んでいるのなら・・・
それは
あなたの中に
『否認欲求があるから
あえて痩せないようにしている…！』
のかもしれません…！
否認欲求って何？
って
思っちゃいますよね
否認欲求とは
承認欲求の
”逆の欲求”ってことなんです
つまり
認められたくない
愛されたくない
ってことですね
否定されたいって欲求を
持ってるってことなんですけど
詳しくは
セドナメソッドの本に
書かれていますので
興味のある方は
読んでみてくださいね
承認欲求なら
あなたも
聞いたことあると思います
「人から愛されたい」
「認められたい」
という欲求ですよね
それに対して
否認欲求は
「人から嫌われたい」
「認められたくない」
という欲求を
潜在的に持っているということ
無意識に
無自覚に持っているので
本人は気付いていない場合が多いんです
これが
ダイエットに
どう関係するのか？
というと・・・
この否認欲求を持ったまま
ダイエットしていると・・・
「このまま痩せたら綺麗になって
愛されるかもしれない・・・！」
という不安が
襲ってくることに・・・
愛されちゃ～困るわけですから
無意識で
ブレーキをかけてしまう
例えば
無意識に
”悪魔の誘惑”が・・・
「ちょっとなら、
お菓子食べてもいいじゃん・・・！」
「昨日いっぱい走ったから
今日は運動しなくてもいいよね・・・！」
などと囁やく
声の誘惑に負けて
痩せることに
ブレーキをかけてしまうのが
この否認欲求の仕業なんです…
あなたも
ダイエットしてるのに
つい・・・
そんな経験ありませんか？
痩せて綺麗になって
彼に愛されたいって思ってるはずなのに
本当に愛されたら・・・
ずっと
好きでいてくれるか不安だな・・・
愛され続けるためには
スタイルをキープしなきゃ・・・
などなど
不安が襲ってきて
だったら
愛されない方がいいのかも・・・！？
（太ったままの方がいいのかも）
否認欲求の思惑に
従ってしまうのです
そうやって
痩せられないように仕向けてしまう・・・
このことを
若い頃の自分が知っていたら
何十年も
コンプレックスを抱えて
生きていかなくても済んだのに・・・
そう思うと
残念で仕方がない・・・
そんな後悔を
あなたにまで
味わってほしくないので
もしも、あなたも
「私も
否認欲求があるかもしれない・・・」
そう思い当たるのなら
コレをお勧めします
それは・・・
『否認欲求を認めて手放すこと』
これだけです
自分の中にある
否認欲求に気付いて
認めてあげてください
この欲求って
人から好きって思われることに
居心地が悪く感じるから
否定されたくなることが
原因なんですよね
何で否定されたいの？
って思いますよね～
ちょっとここで
小学生の時のことを
思い出してみてください
あなたのクラスの男子に
一人や二人
こんな子いませんでしたか？
女の子の
スカートめくりして
嬉しそうに逃げていく男子・・・
女子が
「もうー！〇〇君、やめてよー！」
って
顔を真っ赤にして
怒る反応を見て
イジワルそうに
ニヤニヤ笑って
喜んでいる男子・・・
いましたよね？
あれなんです！
ああいうのって
好きな女子にやってることが
多いと思いませんか？
好きな子に
わざわざ嫌われるような
行動をとる心理・・・
あれこそが
「否認欲求」だと私は思っているんです
好きな女子から
好意を持たれると
居心地悪くなっちゃうから！
わざと
嫌われようとしちゃうんです
じゃあ、なぜ
否認欲求が出来上がるのか？
これ、
私の経験からの推察ですけど
母親などの養育者から
「否定されて育った」
「怒られてるときだけは見てくれた」
そう育った場合
否定という形でもいいから
愛情を求めてしまいがちです
無視されるより
否定でもいいから
関心を向けてほしいんですよね～
ですから
否認欲求を手放していくために
「あぁ、私の中に
否認欲求ってあるんだな」
って
じっくり感じて
認めてあげてくださいね
認めて
欲求を手放すことができたら
こんな未来が待っていますよ～♡
綺麗になるための
ダイエットに成功して・・・
前から着てみたかった
可愛いワンピースを着て
彼に会いに行ったら
彼から
「〇〇ちゃん、痩せた？
めっちゃ綺麗になってないー？
なんか、ドキドキしてきた・・・！」
なんて言われて
彼の隣を歩く自分に
自信が持てて
道行く人から
「お似合いのカップルだよねー」
って囁かれて
ウキウキしながら
彼と腕を組んでデート♡
なんてことも
あなたも
否認欲求を手放して
彼とのデートを楽しんでくださいね♪
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