せっかち離婚→すぐ復縁再婚、今愛され妻
パートナーシップ改善セラピスト
松本ナツです
もー我慢ならないっ！
離婚だーーー！
となってる人に向けて書きます
そんなときって
旦那の悪いところ余裕で100個くらい余裕で
ノートにかける！
とにかく頭にカァッーっと血が上ってる状態。
まずやることは
上った血を下に下げる
頭に血が上った状態では冷静な判断ができません！（←過去の自分）
やり方↓
恥骨（ヘソ下から手を下ろしていって骨があるとこ）をさする。
詳しいやり方はこちらの記事↓
しばらくさすってると、恥骨周辺から体全体に温まっていって、
眠くなったりリラックスモードに。
これでちょっと冷静になる
でも嫌いという気持ちはそんな簡単には
なくならないものです！うん、わかる！
そんな人は
相当疲れています
恨みつらみは体内に蓄積されて冷えの原因にもなります。
心が折れる前に早急にやってほしいのは
セルフケア。
自分を大事にするとそれだけで恩恵が多いものです。
体全体にボディクリームを塗ったりでもいいけど一番コスパいいのは
デリケートゾーンのケア
いわゆるフェムケアです。
やり方↓
簡単デリケートゾーン周辺を保湿するのが基本。
詳しくはこちらの記事
ポイント
フェムケア用のクリームやジェルもでてますが
断然オイルがオススメです。
デリケートゾーンのケア何もしてない40才以上なら確実に乾燥している
ので乾燥しているところにクリームやジェルをいくら外側から塗っても無意味。（足りない）
オイルなら
毛穴から内側に浸透していくので、体の中まで潤いが届きます。
オイルなら何でも良いわけではなく
植物由来のオーガニックのものが良いです。
（石油系は毛穴をふさぎます）
私は3年間ドテラ社の
ココナッツオイルを使っています
通常のオイルより分子量が小さいのですぐ浸透しサラッとしてベタつきません。
私のフェムケアアイテム&講座用骨盤模型
とにかくデリケートゾーンの保湿は
やって損はありません。
逆にやらないと確実に老化を早めます！
インスタでもフェムケアについて発信してます
6月のセッションでています！
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松本ナツ