【びっくり！】
ヨガレッスン後
友だちに言われた一言
なんか
スッキリしてる！
わたし
むくみ体質なんです
自分でも自覚あります
夕方になると
あー、足むくんできたなぁ
たくさん食べちゃった
次の日の朝は
おお。。顔がパンパンのパンやんかー！
とかね
でもその日は
とくに自分でも
今日はむくんでるなぁって
感じてなかったんだけど。。。
自分のヨガレッスンを
受けたあとに会った友だちにね
なんか
スッキリしてる！！
えっ？どこが？
うん、顔がー！
自分でもびっくりしました
友だちが客観的に
見てくれたからわかったんだね
ヨガは呼吸が一番大切
でも
呼吸をしながら
体も動かしていくと
体の中の
リンパや血液、老廃物が
滞っていたものが
ゆるやか～に流れていくよ
そう、だからヨガをしていて
顔がすっきりしたり
肩こりが楽になったり
そういうのは全部
おまけでついてきますっ
いやぁ、
自分では気がつかなかった
いいおまけが
ついてきちゃったよー
さいごまで
お読みいただき
ありがとうございました♡
今日もクスッと笑って
あなたのいい一日に
なりますように
子育てを楽しむのが
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