11月28日（月）に
『おちゃべりルルン❤』
第2回『ママのゆるヨガ
』
開催します
『おちゃべりルルン』とは
ママが自分を楽しむ時間
ちょっぴり自分をふりかえる時間
なくてもいけるけど
あったらええなぁという時間
そしてちょっとゆっくり
自分をふりかえる時間
自分にフォーカスする時間
そんなママのための
おしゃべり会です
(あっ、会場は海ではないですよー
)
わたしは末っ子が
3歳で幼稚園に行くまで
初めておうちでいっしょに
子どもと過ごしました
もう、ぶったおれるくらい
しんどくて。。。
夕方には私のスイッチが
プチっと切れてしまうことも
子どもはかわいいんです
かわいいんだけど
疲れ切る毎日
なんなんだ。。。
このフルタイム勤務の仕事より
長い一日のママ仕事。。。
そして子育てをしていると
新たな自分が見えて
いやになったり後悔したり
自分を責めることも
やっぱりふえちゃってね
でも末っ子2歳のとき
地域の子育てサークルに
初めて参加したら
それがとっても楽しくて
わたしのリフレッシュに
なったことがありました
肩の力がぬけてね
わぁ、わたし疲れてたんだなぁ
ちょっと無理してたんだなぁ
一人で子育てできるって
知らないうちに思ってたんだなぁ
そんなふうに
感じてました
だから
そういう会がちょこちょこ
あったらいいのになあーって
思っていて
）
絵本やヨガ・ベビーマッサージ
親子ふれあい遊びなどなど
わたしがお伝えできる
ママたちの日々の子育てが
楽しくなるエッセンス
またまた
みなさんから
ご要望が出たジャンル
などなど
毎回考えながら
一応テーマは決めようと
思っています
今回は
ヨガをしてみたい♡
というお声もいただいたので
いつもがんばっている
ママたちの体もこころもほぐす
ゆるヨガやりまーす
赤ちゃんやこどもさん
メインではなく
ママがメインの会
となります
でもね、付き合ってきてくれた
赤ちゃんや子どもさんとも
ふれあって遊ぶ時間も
作りますよー
とちゅうで赤ちゃんが
泣いたりしても
全然大丈夫
少人数なので
まわりに気を使わず
抱っこしたり休憩をとったり
しながらできますよ
帰るころには
体もこころもほぐれて
なんか
子育てしてる
私もいいかも♡
ってあなたが思えるように
なるよ
みんなでおちゃべりも
楽しみましょー
・11月28日（月）
・10:00～11:30くらい
・おうち教室ルルン
(稲美町 お申込み時に住所詳細
お知らせします)
・無料
・要お申込み
・ママと
赤ちゃん～3歳くらいまで
の親子さま
・3組さま
残1組さま
満席になりました
（今回はヨガをするため、お部屋の関係で
３組さまとさせていただきます
）
・子育てがしんどい
・力を抜くのが苦手
・ちょっとヨガをしてみたい
・気がついたら頭も体もカチコチになってる
・自分は子育てに向いていないのかなーと
思う時がある
・産休あけの仕事復帰に自信がない
・ちょっとかわばたに興味がある
・大人としゃべりたいなーと
思うことがある
・かんたん自己紹介
・ママのためのゆるヨガを30分
ぐらい
（赤ちゃんはママの近くでね）
・子育て情報交換という名のおしゃべり
◇小さめのブランケットなど
（ヨガの最後にママが使います）
◇子どもさん＆ママの
水分補給できるもの
◇ママは
動きやすい服装で
授乳スペースも
ご用意していますので
お使いくださいね
会場の関係で3組さま
とさせていただきますので
事前にお申込みを
お願いいたします
↓下記の公式LINEに
・11月28日希望
・ママのお名前
・お子さまのお名前と年齢または月齢
送ってねー
今日もクスッと笑って
あなたのいい一日に
なりますように
さいごまで
お読みいただき
ありがとうございました♡
子育てを楽しむのが上手なママになる！