夜寝るときに
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明日も早くから仕事しなくちゃ、
帳簿のあの項目確認して
税理士からの宿題も確認して
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3時からバイトだから
お昼は1時に食べて
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バイトから帰ってきたら時間ないな
午前中だけでできるだけ進めないと
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みたいに次の日の仕事の段取り考えて
なかなか寝付けないとき、
ありません？？
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特に自分の仕事や好きなことに打ち込んでると
寝るときに神経の緊張が取れなくて
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遠足前の子どもみたいに
意識が冴えて眠れなかったりするんですよねぇ。
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2.3日前それで夜寝ても寝た気がしなくて
そもそもなかなか寝付けなくてしんどかったので
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今飲んでいるバッチフラワーエッセンスの
ケアボトルに「ホワイトチェストナット」を入れました。
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ホワイトチェストナットは
頭の中でおしゃべりが止まらない時
思考がぐるぐるして気持ちが落ち着かない時
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過集中が過ぎて寝る時にも
考えることを手放せないような時の
バッチフラワーエッセンスです。
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気持ちがそわそわして
仕事していてもなんだか落ち着かなかったんですが
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昨日の朝からは少し落ち着いて
目の前の仕事に集中できています（`・ω・´）
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ワーカホリック傾向があるので
状況に引きずられずに冷静に平穏に
自分の健康を大事にしながら仕事をするために。
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