【数値化モニター】048「自分を責めたり縛ったり制限するところが、外れてきた」

バッチフラワーエッセンスを使うと実際にどんな変化があるのか？

感情や性格に働きかけるフラワーエッセンスの効果は非常に主観的で、分かりづらい点があります。

今回延べ100名の方にご協力いただき、フラワーエッセンスの改善効果を「数値化」によりどの程度改善したと感じたか数字で表してもらいました！！

今回のモニターは４５才女性の方（年齢は当初のものです）。

フラワーエッセンスを使っていただいたストレス値改善「数値化の結果」

当初「１０」
　↓
２週間後「８」
　↓
使用終了「３」

ストレス度マイナス７の変化がありました

当初のお悩み

困りごと、悩みは、

家の片付け、掃除が、できない
洗濯をしてから、干すのが面倒
子どもと遊ぶのが苦手
自分の好きなことをやり始めると、食事の支度や子どもの相手がそっちのけで、それをやってしまう
長女の時は、泣けば泣き止むまで1時間でも付き合ったりしていたのに、次女（６歳年下）には、泣いても泣き止むまでほっておいたり（その方が鎮まるかも？と思ってのことではあるものの）、宿題の面倒や手間のかけ方が明らかに長女に比べて手抜きになっている気がする。
もっと関わってあげないといけないのではないか。
でも、ほどほど距離が取れて、過保護になりすぎず、本人が自分でなんとかする力が育っているような気もする。
どのやり方がいい子育てなのか、わからない。

感じている、マイナス感情は、

やるべきことを放り出して、本来しなくてはならないことをちゃんと出来なくて恥ずかしい、情けないと自分を責める感情。
物事が最後まで続かない、途中で飽きてしまうことが、いけないと思う。
こころから楽しんだりすることができない。
楽しみから自分を遠ざけているところもあるし、体を動かしたり子どもと遊んであげるのが本当に面倒で、やらなきゃとか、した方がいいと思いながら結局やらないため、こんな風ではいけない、ダメなおやだ、許されないと思う。
子どもがまだ小さいうちは、もっと遊んであげたり見てあげたり、しなくちゃいけないんじゃないかとか。
自分のやりたいことと、家事と、子どもにかける時間の配分が苦手だなと感じる。
それを、解決しようと自分で分析したり考えたり、行動したりすればいいのに、やらない自分が嫌。
人として容量が小さい、能力が低い、と思う。

2週間後の様子

家事については、できる時も少し出てきた。

ただし、やはり最後までやりきることができず、途中で違うことを始めてしまったりしてひとつのことが終わらない。

洗濯物を洗った後すぐ干せるように、外側寒いのがネックだったので、部屋干し用のグッズを購入するという工夫もしてみました。

実際面では、まだまだ変わらず、という感じではありますが、家事に対して感じる「罪悪感」はかなりなくなっている気がします。

「恥ずかしさ」「情けなさ」も軽減しています。

飲み忘れも実はちょいちょいありますが、いい意味で、あまり固執しなくなった感じです。

本当は楽しく遊んであげなくちゃ、子どもを愉しませないと、という思いや、ダメな親だという思いは変わらずあります。

自分を責める部分は減っているかもしれませんが、本音はもっと楽しみたい！幸せを感じたい！というのが根っこにあるのが分かってきて、そして、なかなか楽しむ方向に自分の気持ちが上がらない、という状態です。

4週間後（フラワーエッセンス終了時）の様子

気持ちは、かなり楽になりました。

やらなくてはいけないことをしていない、そのことの罪悪感や、そもそもの「やらなきゃ」と思う部分に関していうと、ほぼゼロに近くなったと思います。

気持ちがそうなってきた分、実際には家事や子どものことも服用前よりできるようになりました。

完璧ではないので相変わらず散らかっていたり、子どもほったらかしで体力が持たずうたた寝してしまったりもするのですが、行かなきゃいけないから公園へ、ではなくて、重い気持ちなしに子どもと公園に行ったりもできます。

家事について、やらなさ過ぎて夫に責められたことで、どーんと気持ちが落ちた日があったのですが、その後吹っ切って？「私は私じゃ、文句あるか」的な気分を保てるようになり（実際口に出して喧嘩したりはしませんが）、本当に楽になったと感じています。

とはいえまだまだ片付けないとね、子どものこと構わないとね、足りてないよね行動としては、とアタマで思ってしまうと部分（責めるのとはニュアンスが変わりました）があるので、数値としては３くらいを選んでみました。

申し込み時に悩んでいた内容以外の事柄でも、いい意味で自分を責めたり縛ったり制限するところが、外れてきたと思います。

こはるの一言

育児や家事のことでできていないとご自分のことを責めてしまうところがフラワーエッセンスの使用により改善したケースです。

気持ちが改善したことにより実生活の行動に対してのストレスも減り、ご家族とトラブルがあっても「自分は自分」と落ち込みすぎなくもなっています。

悩んでいたことだけでなく振り返ってみると他のところでも良い改善が起きたと感じていただけました。

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