アナタは今の自分の状態を本当にわかっていますか？

＼挫折しない正しいファスティング／

痩せるなんておまけでしかない

分子栄養学に基づいたファスティングメソッド

宮下　耕 です

初めましての方はコチラから

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私の変化

42歳　　　　　　　47歳

口内炎が常に10個以上…

栄養不足、炎症体質

当時は気づきもせず

41歳　　　　　　　　47歳

置き換えダイエットを常にやっていた時期

何と20年以上

太って痩せての繰り返し

常に頭の中はダイエット

お客様の変化

30代女性

後姿が別人です・・・

50代男性

何をしても治らなかった指が

たった1回のファスティングで良くなりました

こんにちは～

これを読んでいるアナタは

自分が健康だと本当に思っていますか

会社の健康診断でオールAでも

健康だとは限らないんです

じゃあ

何のために健康診断があるんだって

思いますよね

・・・・・・

私もいつも健康診断はオールAです

でも実費の血液検査をすると

副腎疲労だったり

胃酸が上手く出ていなかったり

腸の状態が良くなかったり

でも普段は全く元気に過ごしていますしね

実費の血液検査は

病気にならない為に知っておく

と言う意味で受けているんです

でもね

これほーんと大事ですよ

これを受けていると

自分の今現在の状態がわかるから

食べるべきものもわかる

食べ方もわかる

摂るべき栄養やサプリがわかる

そして

病気にならないように事前に対処できる

のです

予防ですねっ

病気によっては

進行が早く

半年前の検査では何でもなくても

半年後には命に係わるくらいまで進行していたり

ってこともある

↑

コレ、ほんと

だから

予防するって

本当に大事です

病気にならないための体づくり

これなかなか伝わらないんだよなぁ・・・

みんな自分が健康だと思いこんでいるから

でもね

更年期になってから慌てる

健康診断で引っかかってから考える

病気になってから悩む

もっと早くやっていれば

こんな辛い想いしなくてよかったよねって

だから私は言い続けようと思う

ファスティングで病気が治るわけじゃない

でも

少なくとも今現在の自分に

気付くことができるんだよって

食べ物や食べ方に気づけるよって

生活習慣や食習慣を見直すきっかけになるよって

たった5日間食べないのが無理無理ってさ

・・・・・

病気になっちゃたら

1週間とか普通に食べられなくなったりするんだよ

痛いし辛いしね

だったら

早めに自分の今を知って対処しておこう

私は大丈夫

そんなことは絶対にないんだよ

今日の話が何かの気づきなれば嬉しいです

いつもありがとう

食習慣を簡単に変えることができる！

ファスティング後

リバウンドしない為にやるべき事5選

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2週間くらいで体に嬉しい変化が

ありますよ

最後までお読みいただき

ありがとうございます

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