＼自信がないから卒業したいあなたへ／
感情をコントロールし前向きに生きられる私に変わる
心を強くするファスティングメソッド
栄養から自信と笑顔をつくる
宮下 耕 です
初めましての方はコチラから
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自分に自信がないから卒業したいあなたに向けて
自分に自信がないから卒業し
3ヵ月後にはビックリするくらい前向きな自分に出会える
『感情リセットアカデミー 0期』
Zoom説明会締め切りました
こんにちは
今日は
私がファスティングをするわけを
私がファスティングを初めて知ったのは
出産後の体調不良やありえない数の口内炎
ぐちぐちマイナス思考のいやぁーな性格
とにかく痩せたい気持ちからでした
詳しくはコチラに書いてるよ
遠回りはもう終わりにしませんか？
でも痩せたいー
なんかは
ファスティングを2，3回やったら
簡単に叶ってしまったし
口内炎は時間かかったけど
今じゃなってもすぐ治る体になったし
マイナス思考もいつの間にかなくなり
体調不良なんてものは
全くなくなった
今まで生きてきた中で今が一番元気
以前の私は子供がいるのに
あー痩せて綺麗になりたい
とか
とにかく自分の欲ばかりで・・・
ファスティングも
そんな自分自分自分の欲だけでやっていた私
でもそれを続けていたら
いつの日にからか
子供のために健康でいたい
と思うようになったんだよね
子供のためって言うと言いすぎだけど
私はシングルだし
私が入院したら
もし倒れたら
それにね
子供が成人するまで今のまま元気でいなくちゃ
子供が就職して結婚するまで健康でいたい
なんなら孫も見たいなって 笑
そして子供に面倒を見てもらうのだけは避けたい
ってね
外見は変わるだろうけど・・・
健康ってさ
健康なら何でもできる
じゃない
健康じゃなきゃお金があっても使えないし
そもそも楽しくない
それなのに
健康を後回しにしている人
って多いよね
会社の健康診断で異常ないし・・・
とか
私元気で健康だから・・・
とか
え？私の身体のどこが悪いの？
とか
こーゆーのってチリツモでね
今食べているもの
今の生活習慣や食習慣が
5年後、10年後に体にくるわけよー
今口にしたものが10年後のあなたをつくる
だからそうなる前に予防しておく
もう一度言うね
病気になる前に
ならないような体にしておくコト
が
めちゃくちゃ大事
健康診断で異常ないからって
今のままの食生活続けていたら
5年後、10年後ガクっときますよーーー
そうなってからあわてても
治るのに何年もかかるし
いや、もう治らないかもしれない
一生薬飲まなくちゃいけなくなるかもしれない
食事制限や入院・・・
人生楽しくないじゃないっ
だ・か・ら
元気なうちに病気にならない身体を
つくっておきましょ
ってことなのです
だから私は
蓄積された有害物質を排出するために
定期的にファステイングするし
ハレとケの日生活
10年後も息子と今のままの体力で
今と変わらず元気で
何の不調もなく過ごしたいから
これを読んでるあなたに
伝わりますように
今日の話が何かの気づきになれば嬉しいです
いつもありがとう
食習慣を簡単に変えることができる！
ファスティング後
リバウンドしない為にやるべき事5選
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2週間くらいで体に嬉しい変化が
ありますよ
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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