＼自信がないから卒業したいあなたへ／
感情をコントロールし前向きに生きられる私に変わる
〜心を強くするファスティングメソッド〜
感情リセット×ファスティング指導士
宮下 耕です
初めましての方はコチラから
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年末には自分に自信がないから卒業したいあなたに向けて
３ヶ月講座の募集をスタートします☆
※ファスティング３日〜のプランは年内でサービスを一旦ストップしますので
試してみたいあなた！お急ぎください^ ^
こんにちは
今日は
ファスティングが体に起こすことを
10個に分けて
お届け～します
①お腹グーグー
食事が流れてこないと小腸はモチリンという
消化ホルモンを出します。
これがお腹グーグーの正体です
②若返りのスタート
モチリンの次に食欲を出させるグレリン
というホルモンが出ます
同時に成長ホルモンが分泌 若返りです
③サーチュイン遺伝子スイッチON
別名 長寿遺伝子
体内の遺伝子をスキャン
傷ついているところを修復し始めます
④内臓脂肪燃焼
運動だと筋肉内のグリコーゲンが
優先的に使われますが
ファスティングでは内臓脂肪が燃え始めます
そしてアディポネクチンが分泌され
血管を大掃除してくれます
➄脂肪毒の放出
悪いものは脂肪細胞に蓄積されています
それが脂肪細胞からでて尿や便として排出されます
⑥ケトン体
脂肪酸が肝臓でケトン体に作り変えられ
ブドウ糖の代替エネルギーとして利用されます
⑦デトックス
細胞内にはいってしまった
有害ミネラルを細胞外に出し
血液中に出た有害ミネラルが
尿などで排出されます
⑧細胞の修復スタート
ファスティングにより
ヒートショックプロテインが増加
傷ついたあらゆる細胞を活発に修復します
⑨肺をキレイにします
ファスティングは肺の細胞を修復し
酸素の供給をスムーズにします
⑩腸内環境のリセットと免疫アップ
血液サラサラ
ファスティング用ドリンクに含まれる
乳酸菌などで、
善玉菌優位な環境に変えていきます
腸内環境が整い免疫力アップ、
血液がサラサラになります
いかがでしょうか
ファスティングって
こんなに凄いことが体内でおこっています
ただ食べないだけ・・・
痩せるだけ・・・・・
違うんですよ
今日の話が何かの気づきになれば嬉しいです
いつもありがとう
食習慣を簡単に変えることができる！
ファスティング後
リバウンドしない為にやるべき事5選
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既に185名の方が受取っています
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2週間くらいで体に嬉しい変化が
ありますよ
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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