こんにちは～
今日は
夏だしある暑いし
飲むコトも多いであろう
ビールについて
いつ飲んでも美味しいビール
飲みたいけど太りたくないし・・・
お腹でちゃうなぁ・・・
健康に良さそうだし・・・
と
『糖質オフ』や『糖質ゼロ』
を選んでいませんか
実はコレ
注意が必要です
糖質オフや糖質ゼロは
確かに
糖質はオフやゼロに
なっていますが
そうすると不味くて苦くて
飲めなくなるんですよね・・・
じゃあどうするか
人口甘味料などを入れて
飲みやすくしているんですー
それが
『人口甘味料御三家』
アスパルテーム
スクラロール
アセスルファムK（カリウム）
ノンカロリー、カロリーオフに多用される
合成甘味料が入っています
このようなものは
自然界にないものだから
ホルモンに悪さをしたり
味覚を鈍化させたり
依存性があったり
逆に太りやすくするのです
人口甘味料によって
食欲が増進し
太りやすい体質になり
結果として太るという事が
複数の調査・研究でもわかっているのです
知って買うのと知らずに買うのとでは
大きな差がありますね
買う時にはぜひ表示を見て
なるべく添加物の入っていないものを
選ぶといいですよ
今日の話が何かの気づきがになれば嬉しいです
いつもありがとう
食習慣を簡単に変えることができる！
ファスティング後
リバウンドしない為にやるべき事5選
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
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