＼自信がないから卒業したいあなたへ／
感情をコントロールし前向きに生きられる私に変わる
〜心を強くするファスティングメソッド〜
感情リセット×ファスティング指導士
宮下 耕です
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こんにちは
今日は
物事の捉え方で幸福度は変わってくる
について
世界的にコロナウィルスが流行し
今までできたことができなくなったり
人と会えなくなりオンライン化が進み
この2、3年でかなり変わってきたように思います
でも
私はコロナになったあたりから
よしコレはいいチャンスだ
この遊びに行けない
人とあまり会えない間に勉強しよう
と思ったんですよね
これは
何も難しい事は考えずに
自然と行動に移していました
でも
周りをみてみると
人と会えなくなって・・・
今まで毎日飲みに行ってたのに行けなくなって・・・
やりたい事ができない・・・
などと
悪い側面をみて
ネガティブにとらえている方が多い事
に気づいたんです
良い側面と悪い側面についてはコチラ
それを悪い事とか
そんな事が言いたいわけではなく
何事も
その起こったことに対して
捉え方ひとつで
そのあとの行動もかわってくるし
結果も変わる
そして
幸福度
なんかまったく違ったものになってしまうんだな
って言うこと
ものごとには
必ず良い側面と悪い側面があります
でも何か起こったときには
良い側面をみるクセ
をつけましょう
良い側面から物事をとらえれば
行動も変わり結果も変わる
そして幸福感も感じることができる
そう思ったのでした
今日の話が何かの気づきになれば嬉しいです
いつもありがとう
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