こんにちは
今日は
自分の感情はコントロールできる
について
昨日、会社でこんなことがありました
出勤して10分くらいした頃に
上司と自分で名乗る方に
「あのさぁ、宮下さん○○来週やってきてくれる」
とイライラした口調でいきなり言われました
私は言われ始めたあたりから
「あーイラついてるなぁ、この言い方。。。」
と思いながら聞き
テキトーに答えたんです
（正直相手にしたくなかった・・・）
そうしたらいきなり
「そんなんじゃっっっ、仕事にならないじゃんかよっっっ」
と大声で怒鳴られたんです
昔の私だったらしつこいくらいに言い返したんですが
今回は違いました
私も人間なので一瞬ムキーっとなりましたが
「私はこうはなりたくないな・・・」
「あー、なんか気の毒だなぁ・・・」
「この人は朝何食べてきたんだろう？」
と
冷静に見ている自分がいたんです
そして
私はこの人みたいになるのはやめよう
ありがたいな、こんな姿をみせてくれて
あーっ、勉強になったわ
とさえ思っていました
そう
良い側面を探して
感情をコントロールしていたんです
体も自分でコントロール
物事って起こったことに必ず
良い側面と悪い側面
がありますよね
でも
起こったことに対してやる事は同じ
だったら良い側面を探して
自分の感情をコントロールする
そして
良い感情でいた方が幸せじゃないですか
これを読んでいるアナタも
嫌な出来事があったときは
「あ、これってありがたいかも・・・
だってさ・・・」
と言う言葉に当てはめて
良い側面を探してみてくださいね
今日の話が何かの気づきになれば嬉しいです
いつもありがとう
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