こんにちは
今日はね
年末だから特別に
笑
めちゃくちゃ出したくない写真を2枚
公開しちゃいます
1枚目～
41歳 47歳
この頃はマイクロダイエットを常に常備していて
太ってきたなぁ・・・
と思ったら
夜だけ置き換えを何日か続け体重を落とす
そしてまた暴飲暴食をしては太り
置き換え。。。の繰り返し
そんなことを20代からずーっとやっていて
常に常備していた
マイクロダイエットには100万以上
いや300万以上は使っているハズよね、私
（苦笑）
笑えない
そんなビフォーアフターの写真なのです
そして
2枚目～
42歳 47歳
ヒャー、怖すぎるでしょーっ
出産してからこの頃までは
長いこと
口内炎が異常な数できていて食べられなくなり
そうすると痩せる
当たり前なんだけど
病的に痩せてくから
顔だけこけるし顔色悪いし
ぜんぜん健康的じゃない・・・
でも痩せて嬉しい
なんて思っちゃう自分がいてね・・・
ホントにバカでした
でもね
口内炎が異常な数できちゃう以外は
いたって健康だったし
健康だと思い込んでいた・・・が正しい
食べ物を整えようとか
身体の内側から綺麗にしようなんて
まーーーったく思わなかったんだよね。。。
外見だけ綺麗にすることに命かけてて
見た目ばっかり気にしていて
周りの目ばかりが気になってね
あとはお腹がヘコめば、痩せれば完璧なんだ
なんて思っていたおバカな私。。。
そしてとにかく何でもいいから
痩せたい
そのことが頭の大部分を占めていた・・・
でもね
ファスティングに出会ってから
全てが変わったんだよね
食べるものが変わり
内側から綺麗にすることが美肌や体調、ダイエット・・・
全てに影響するってことに気づいた
別に誰かに言われてやっているわけじゃなく
自分で自然にそうなっていって
自分で勝手に実践してるだけ
でも
それに気づかせて行動までさせてくれた
ファスティングって
ほんと凄いなぁ～って
正しいやり方をすれば
ファスティングでホント人生変わる
私がそうだったように・・・
大好きなものを食べて
大好きなお酒を一生楽しく飲んでいられように
一定期間食べない日を設ける
私の日常
今となっては
ファスティングって特別な事じゃなく
日常的にやるもの
こんな何の知識もなく
どちらかと言うと健康とは程遠く
グチグチマイナス思考だった私でも
180度違う自分になれたんだから
これを読んでるあなた
大丈夫
変わることはできますよ
自分の身体に振り回されるんじゃなくて
自分の身体は自分でコントロールできるように
なろうよーっ
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大丈夫
身体ってね
やればやった分だけ
ちゃんと答えてくれるから
自分の身体を自分でコントロールできるようになるとね
大げさじゃなくって毎日が本当に楽しくなるよ
我慢なんかいらない
我慢するんじゃなくて
人生は楽しむもの
だから
勇気をだして
一歩踏み出してみて
行動することでしか未来は変わらないよ
第一歩を踏み出す為の参考になりますように
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