\自分の体は自分でコントロールできる/

40才からの「痩せにくい」から「痩せやすい」からだへ

 

ファステイング指導者 宮下 耕です

 

 

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こんにちはウインク

 

 

今日は

 

頑張ってるのに
 

凄く頑張ったのに

 

 

 

頑張ったことや

頑張ってることを

言えないアナタへピンクハート

 

 

 

 

頑張ってるのに頑張ったと言えない・・・

 

コレ数年前の私

 

 

 

痩せるために

いろいろ調べて

やってみてたし

 

 

 

 

高い化粧品使って

綺麗になろうと頑張ってたし

 

 

 

 

綺麗になって

モテたいって心の中で

思ってたし

 

 

 

だから

 

 

いろんなことをやって

綺麗になろうと

 

 

 

 

ママになったって

綺麗でいたいー!

 

 

 

ってめちゃくちゃ頑張ってた

 

 

でも

 

 

 

「なんか痩せた?」

 

「綺麗になったんじゃない?」

 

 

と言われると

 

 

 

 

「そお?特に何もしてないよ、、、」

 

とか

 

 

 

「そんなことないよーー」

 

とかショボーン

 

 

 

 

あなたはこんな経験ないですか?

 

 

 

 

これって

ぜんぜん可愛くないよねチュー

 

 

 

それに

 

言ってくれた人は

そう思って言ってくれたわけだから

 

 

 

 

それさえも否定してることになる

 

 

 

 

そして

 

 

二度と言ってくれなくなるアセアセ

 

 

 

 

自分から人を遠ざけちゃってる・・・

 

 

 

素直に

 

 

ありがとうキラキラ

 

めちゃくちゃダイエット頑張ったもんてへぺろ

 

 

でいいじゃん

 

 

 

 

じゃあ、どうして

 

 

「そんなことないよー」

 

なんて

 

 

言ってしまうのか・・・?

 

 

 

 

数年前の自分は

なんだったんだ・・・?

 

 

 

 

と自分に問いかけるとね

 

 

 

 

頑張ってダイエットしてるのに

 

 

痩せられなかったら

 

 

 

みっともない…

 

カッコ悪い…

 

何もしないで痩せたって思われたい・・・

 

 

 

 

だから

 

頑張ってる事は言いたくないパー

 

 

 

 

うわぁぁぁぁギザギザ

 

 

自分の事とはいえ思い出すと笑い泣きってなる

 

 

 

 

 

 

イコール上差し

 

 

 

 

何もやってないと言っておけば

 

痩せられなかってとしても

 

大丈夫!的な

 

 

 

自分に逃げ道を作ってる

んだよね

 

 

 

 

この時点でうまく行くはずないと思いません??

 

 

Ω\ζ°)チーン

 

 

 

 

 

自分が成し遂げたい事は何ですか?

 

 

周りにどう思われるかじゃなくて

 

 

 

痩せて綺麗になってモテたいんだよね!?

 

 

 

だったら

 

私めちゃくちゃ頑張ってるんだくるくる

 

 

 

そお?少し痩せた!?

 

 

 

もっと頑張ろーーー!

 

 

 

だよねニコニコ

 

 

 

 

 

 

コレに気づいて思考が変わった今は

 

 

「ありがとう」

 

と素直に言えるし

 

 

 

 

頑張ってることも素直に言える!

 

 

 

 

思考って

 

すぐには変えられないけど

 

考え方のクセだから

 

 

 

毎日少しづつ意識していけば

 

変わっていくはずよ

 

 

 

私のようにニコニコ

 

 

自分で決めたコト

 

頑張ってる自分

 




めちゃくちゃカッコイイじゃないOK

 

 

 

 

それなのに周りの目気にして

隠すなんて

 

 

もったいないよーーードンッ

 

 

 

 

 

って数年前の自分に言ってあげたいガーン苦笑

 

 

 

 

 

頑張ってる人に

 

人は勇気をもらえたりもするんだからね~っハート

 

 

 

 

 

 

体もそうだけど

 

思考も食べたもので作られているの

 

 

だからコレ絶対試してほしいくるくる

 

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思考を変えるのもキッカケ!

 

 

そのきっかけになる事間違いなしパー

 

 

ぜひ受取って試してみてねチュー

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございますハート

 

 

♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡

 

 

 

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