白髪や薄毛を内から外から防ぐには

 

 

リピータ率90％以上

 

小顔整顔〜ゆったり〜の

よしざわさゆりです

 

医者にさじを投げられ

人生が好転した私が
健康に楽しく綺麗に暮らす
アイディアブログです

  

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流す方法は
以前書きました
 
 
 
 
腎経の要
足裏の湧泉(ゆうせん)
のツボは
毎日でも刺激しましょう
 
 
 
 
あとは検索するとでてくる腎経を強化する方法
弱ると腎虚
わかりやすく説明します
 
 
 
　　
●下半身強化
　　　スクワットや空気椅子もお勧めです
 
●リラックス穏やかに
　　くよくよえーんいらいらムキーとしないこと
　　負けん気が強いとむつかしいですが
　　全ては自分の健康と若さのために( ´艸｀)
 
　　　　　例えばご主人や職場でむかむかしたら
　　　　　自分の老化を促進し自分が1番ダメージ受ける
　　　　　腹立つ相手に嫌な気がする上に更に
　　　　　老化まで促進されるってバカげています
 
　　　　　スル-するか笑顔で返す癖をつけましょう
 
 
●睡眠をよく取ること
　夜10時から2時の間は
　細胞の修復時間なのでなるべく床につくこと
 
●食べすぎないこと
 
●飲みすぎないこと
 
●塩分控えめ
 
●酢卵も本当にお勧めですよ
 
●副交感神経優位を心がける事
　頑張ろうとするとき交感神経優位なので
　休日はバランスをとりましょう
 
●呼吸を深くすること
●腎臓を温めたりさすったり刺激する事
 
 
 
 
腎経と心臓と関節を守って
いつまでも
若々しい
貴方でいて下さいね(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私のお気に入り欠かせないもの



私はこれでリュウマチがすっかり治りました！　

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なんにでも混ぜて補給してます

 


大地真帆さんも黒ゴマペースト毎日食して

白髪ほとんどないそうです

 

腸活や美白に！

 

 

 

我が家ではお砂糖は使わなくて

みりんで味付けです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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寝屋川池の里交流会館

金曜18時半～20時

 

火曜日、水曜日午前は

お問い合わせくださいませ

 

いずれも下記のライン＠にご登録し

ご用件を下さると

助かりますm(__)m

　

 

ご一緒に綺麗に健康に

年齢を重ねましょう

 

 

 

 

 

 

 

公式ラインでは、不定期ですが

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